～没さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>没さんのトップページ>記録ノートを見る

没さんの2008年12月の記録ノート

今日の記録

 12月29日（月）
食べ放題をした。
でも気にせず、明日から調節していこう！！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月28日（日）
家から一歩も出なかった。
一日くらいはいいかな？
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月27日（土）
あまり運動できなかった。
お腹がちゃんとすくようにしよう。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月26日（金）
歩き方が変と言われた。
改善しないと！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月25日（木）
歩き方を少し改善。
姿勢はその調子で。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月24日（水）
あまり水分がとれなかった。
姿勢はキープ！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月23日（火）
ちょっと歩くのが少なかったかな。
姿勢は意識できた。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月22日（月）
ちょっと姿勢が悪かった。
もう少し運動を取り入れよう。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月21日（日）
車の中でも姿勢キープできた。
この調子！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月20日（土）
歩き方が少し変。
でもいい感じ♪
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月19日（金）
水分があまりとれなかった。
体を冷やさないように・・・。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月18日（木）
腹筋を意識することができた。
この調子でがんばろう！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月17日（水）
お昼が少し多めだった。
かばんをどちらの手でも持つようにしよう。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月16日（火）
姿勢があまり疲れなくなった。
歩き方を完璧に！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月15日（月）
今日は少し便秘だった。
野菜をたくさん食べよう！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月14日（日）
お昼のお寿司を満腹でもヘルシーにすることができた。
今日は結構歩けた。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月13日（土）
あまり外にいられなかった。
もう少し積極的に動くようにしよう。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月12日（金）
朝ごはんをゆっくり噛んで食べるようにしよう。
時間にゆとりを持って！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月11日（木）
腰の辺りが少し痛くなった。
まっすぐにするよう心がける！
給食を無心で食べず楽しんで食べよう♪
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 12月10日（水）
姿勢、歩き方ともに意識ができた。
歩き方をスムーズにできるようにがんばろう！
コメント(0)　 続きを読む