「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～ikgmさんの記録ノート

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ikgmさんの2009年02月の記録ノート

竹の庭で食事

 02月28日（土）
【今日のできごと】 妻と二人で食事

【今日の感想】 娘が合宿、妻と久しぶりに二人で食事。２５年、感謝。今度は、家族４人で行こう。
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浅草むぎとろ・別館

 02月27日（金）
【今日のできごと】 昨夜、浅草のとろろ懐石料理店「浅草むぎとろ」の別館に行った。

【今日の感想】 味もさることながら、隅田川を臨む別館は景色も最高に良い。アサヒビールのオブジェ。河を行き交う船。
首都高速さえも美しく見える。お店も綺麗だし、また行こう。しかし、昨日はワインを飲みすぎた。体重増加。
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 02月26日（木）
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礼服購入

 02月25日（水）
【今日のできごと】礼服購入

【今日の感想】 去年の８月末に同居人の母が亡くなり、１月は、叔父、伯母が亡くなり、２月には取引先で２回も葬儀があり、礼服需要は高まるばかり。今日は思い切って礼服購入。今後も、需要は高まるのかな。
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祝　モックン（桶川市出身）

 02月24日（火）
【今日のできごと】 昨日、「おくりびと」がアカデミー賞（外国語映画部門）を受賞

【今日の感想】ストーカー事件で桶川はその名が知れたが、実は、唯一の誇りが、モックンを生んだ街なのだ。
ワインで乾杯、昨日、食べられなかった喜多方ラーメンを食す。
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東松山、焼鳥の街

 02月23日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】東松山市は焼鳥の街。みそだれの製造工場の社長から、製品をいただく。にんにくみそ、おいしい。カツ丼のカロリーの多さにびっくり。急遽、ラーメン（喜多方）中止。
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知味斎（柏）で中華のフルコース

 02月22日（日）
【今日のできごと】 伯母の七七日忌

【今日の感想】 納骨後、親戚で中華のフルコース。車のため、酒は飲まなかったが、減量には痛い。ウォーキングもできず。
フルコースのため記録不能。
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検査

 02月21日（土）
【今日のできごと】月に1回の検査

【今日の感想】 空腹時血糖１５５（今日）。１０改善。ヘモグロビンa1c７．７、若干改善（1月の結果）。血圧は１３０/８４（今日）で正常。体重は１ヶ月で０．９キログラム減。
１２月、１月の飲みすぎ、食べ過ぎがこの結果。２月は歩いたり、摂生もしたので来月の数字（２月の結果）に期待。
控えていたが、今日の夜はパスタを食べるぞ。ワインも飲むぞ。
結果、食べすぎ。
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キャベツダイエット、便通改善

 02月20日（金）
【今日のできごと】昼食ぬき

【今日の感想】 夜だけキャベツダイエットを続けて1ヶ月。カラダカラに入って2週間。1ヶ月前に比べて、体重は1キログラム減少。
どちらが体重減少に効果的だったかはわからないが、ここ2日キャベツを食べなかったら、便秘気味になった。キャベツは便通には良いみたい。一緒にやっている同居人もそう言ってます。
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 02月19日（木）
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息子と

 02月18日（水）
【今日のできごと】 手巻き寿司2人前

【今日の感想】 就職1年目の息子が久しぶりに帰ってきた。減量中とはいえ、家族で恒例の手巻き寿司、酒を飲みつつ、少しは成長した息子をみたような気がする。
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車通勤

 02月17日（火）
【今日のできごと】 車通勤

【今日の感想】 クリントン国務長官来日。関係あるのか否か、渋滞多し。万歩計も進まず。良いことなし。
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不思議

 02月16日（月）
【今日のできごと】 体重測定

【今日の感想】 今日は１４，０００歩歩き、仕事をし、昼もあまりたべていない。なのに、夕食前の体重測定の結果は、
＋０．５キログラム。なぜ？ガッカリ。バレンタインデーで娘がつくったチョコレートケーキを食べるのが怖い。
食べなければ、家庭不和にもなるし・・・体重増加も嫌だが。
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日曜日

 02月15日（日）
【今日のできごと】 いつもの散歩

【今日の感想】 天神様へのお参りを経て、べにばな館の前を通って家に帰るコースで約８，０００歩。良い運動になります。
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松ヶ根部屋創立20周年パーティ

 02月14日（土）
【今日のできごと】 松ヶ根部屋創立20周年パーティ

【今日の感想】 パーティに行ってきました。お客は松平健、サッチー、武蔵、魔沙斗、曙。さらにはウエンツ、徹平。
　千春の歌ありで、楽しかった。千春のショーは本当に良かった。
　高田みづえもまだ若い。親方も頑張っているね。応援しよう。
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活鮮市場

 02月13日（金）
【今日のできごと】 活鮮市場で痛飲

【今日の感想】 今週、2度も行ってしまった。料金は安く、おいしい、庶民的な店。
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飲み過ぎ

 02月12日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】 せっかく歩いたのに、飲み過ぎてしまった。仕事とはいえ、残念。
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床屋

 02月11日（水）
【今日のできごと】 床屋へ行く

【今日の感想】 今日は寒かった、昨日とは大違い。2キロ離れた床屋まで歩いていく。６，６００歩消化。さらに夕方３，４００歩消化し、１万歩達成。昨日は飲みすぎ、午後2時くらいまで、酒がぬけなっかった感あり。体重も増加。
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高校の同期会

 02月10日（火）
【今日のできごと】
　「活鮮市場」で高校時代の仲間と痛飲
【今日の感想】 飲みすぎました。フラフラになるまで飲んじゃ駄目。
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夜だけキャベツダイエット

 02月09日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】夜だけキャベツダイエットを1/18以来続けているが、まだ体重はー０．６キログラム。
何事も我慢が大事、最低3ヶ月は続きるぞ。明日は飲み会、体重増加は心配だけど、みんなと会えば飲まざるを得ない。
水曜日以降の減量でカバーします。
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記録

 02月08日（日）
【今日のできごと】 記録をつけはじめたので、休めません　朝食は納豆でご飯2杯、おやつでせんべい4枚、チョコレートも食べてしまいました。夕食はキャベツ1/6カット、こんにゃくステーキ、刺身、お酒3杯の予定

【今日の感想】 風が強く、寒かったです　だいたい10分1,200歩のペースです
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記録始め

 02月07日（土）
【朝ごはん】ピザトースト1/2、コンビーフトースト1/2

【昼ごはん】 なし

【間食】 せんべい少々、キットカット１つ、ヨーグルト、コーヒー３杯
...
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no title

 02月06日（金）
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