「通常日記」「脳トレ記録」「闘病の記録」「運動の記録」「食事の記録」 ～バード＆ウォッチさんの記録ノート

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バード＆ウォッチさんの2009年04月の記録ノート

強風

 04月26日（日）
【今日やった運動】 サッカー

【運動した時間】

【新たな発見】
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気付けばリバウンド

 04月22日（水）
【今日のできごと】 飲み会リバウンド。体重

【今日の感想】
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no title

 04月21日（火）
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急に動くな!

 04月20日（月）
【今日の調子】

【今日の治療】

【今日の感想】 痛い。
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あばら骨が痛い。2週間目

 04月19日（日）
【今日の調子】
胸部は腕を上げると痛む
【今日の治療】

【今日の感想】
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胸部右脇痛続く

 04月14日（火）
【今日の調子】

【今日の治療】 湿布

【今日の感想】 む~少しは良いか?
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ウォーキング60分

 04月13日（月）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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ウォーキング90分

 04月12日（日）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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年1の清掃

 04月11日（土）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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no title

 04月10日（金）
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胸部打撲

 04月08日（水）
【今日の調子】

【今日の治療】

【今日の感想】 無防備で体当りされ、胸部打撲
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桜が満開

 04月06日（月）
【今日やった運動】 ゴルフ打放し

【運動した時間】 9O分

【新たな発見】
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サッカー試合

 04月05日（日）
【今日やった運動】 サッカー

【運動した時間】60分

【新たな発見】
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不景気か?長い挨拶

 04月01日（水）
【今日のできごと】 年度始めのあいさつは、長くなり

【今日の感想】
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