「運動の記録」「睡眠の記録」「１」「通常日記」 ～ハニカミおじさんさんの記録ノート

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ハニカミおじさんさんの2009年04月の記録ノート

ゴールデン　ウォーク

 04月30日（木）
【今日やった運動】
・いつものコースをウォーキング
【運動した時間】
・2時間
【新たな発見】
・ウォーキングの必須アイテム「歩数計付きの携帯電話」「３バンド携帯ラジオ」。ＦＭ放送の女性ＤＪが今日の「ビール指数」なるものをおしゃべりしていました。因みに今日の指数５０％でした。 ...
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私は、雨男

 04月29日（水）
【今日やった運動】
・ウォーキング１時間４５分コース
【運動した時間】
･２時間
【新たな発見】
・ウォーキング途中、竹林に筍が沢山トンガリ頭を出しているのを発見。今年は豊作かな筍ご飯が食べたくなりました。 ...
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Ｍｅｘｉｃｏ

 04月28日（火）
【今日やった運動】
・いつものコースをウォーキング
【運動した時間】
・１時間半
【新たな発見】
・ウォーキング途中の田圃で蛙が鳴き始める。 ...
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ヒンヤリ

 04月27日（月）
【今日やった運動】
・軽めのウォーキング
【運動した時間】
・年のせいか、今頃旅の疲れが・・・ウォーキング１時間
【新たな発見】
・ ...
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2週間ぶりの我が家

 04月26日（日）
【今日やった運動】
・昨日遅く旅先より我が家へ、16日ぶりにウォーキング定番コースを歩く。
【運動した時間】
・1時間半
【新たな発見】
・見慣れた山々の木々の緑が増え、2週間近く留守をした間、随分と季節が進んだ気がする。 ...
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no title

 04月25日（土）
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no title

 04月24日（金）
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 04月23日（木）
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 04月22日（水）
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 04月21日（火）
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 04月20日（月）
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島をぐるりん

 04月19日（日）
【今日やった運動】
・宿泊している国民宿舎のある島を、１周ぐるりウォーキング
【運動した時間】
・２時間
【新たな発見】
・流石、南国ウォーキングをしていると蛙の合唱が潮風に乗って聞こえてくる・・・・の・ど・か！！ ...
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no title

 04月18日（土）
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今日は、移動日。

 04月17日（金）
【今日やった運動】
・兄弟・姉妹と父の故郷へ、列車・フェリーの乗り継ぎで結構歩く。
【運動した時間】
・
【新たな発見】
...
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 04月16日（木）
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 04月15日（水）
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やばい！！

 04月14日（火）
【今日やった運動】
・今日もシーサイドをウォーキング
【運動した時間】
・１時間半
【新たな発見】
...
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ウッドデッキをウォーキング

 04月13日（月）
【今日やった運動】
・シーサイドのウッドデッキをウォーキング
【運動した時間】
・１時間半
【新たな発見】
・今日は海峡の潮の流れが反対、まるで川の流れのよう。船が喘いでいる、私の歩く速度の方が早いくらい。 ...
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旅へ出て２日目です

 04月12日（日）
【今日やった運動】
・久しぶりの妻の実家。シーサイドをウォーキング。潮風が鼻をくすぐる、やっぱり海っていいな。
【運動した時間】
・２時間半
【新たな発見】
・カモンワーフのウッドデッキ。足に優しい木の弾力、すっかり気に入りました。 ...
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今日より旅に出ます。

 04月11日（土）
【今日やった運動】
・旅先でのウォーキング
【運動した時間】
・車での移動なので、車を降りたら出来るだけ歩き回ることにしました。（運転を含め乗車時間１１時間）
【新たな発見】
・高速道路料金１０００円。思ったよりも車が少ない目的地へ予定通り到着。 ...
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ウォーキングに期待するもの

 04月10日（金）
【今日やった運動】
・１時間コースウォーキング
【運動した時間】
・１時間
【新たな発見】
・ウォーキングを始めて、２ヶ月余り最近少しずつではあるが体重が減り始めた気がする ...
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暑い！！

 04月09日（木）
【今日やった運動】
・１時間４５分コースのウーォーキング
【運動した時間】
・２時間
【新たな発見】
...
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ピンクの絨毯

 04月08日（水）
【今日やった運動】
・１時間半コースウォーキング
【運動した時間】
・１時間４５分
【新たな発見】
・山の緑が濃くなってきました。 ...
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陽気につられて

 04月07日（火）
【今日やった運動】
・陽気につられれて少し長めのウォーキング
【運動した時間】
・２時間半
【新たな発見】
・春は盛りの桜並木を歩いても、最近は花の香りが余りしないような気がする。ニュースでは、ミツバチも激減しているみたいで何だか変！！ ...
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春、うらら

 04月06日（月）
【今日やった運動】
・１時間半コースのウォーキング
【運動した時間】
・１時間４５分
【新たな発見】
...
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no title

 04月05日（日）
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久しぶりに、妻と！！

 04月04日（土）
【今日やった運動】
・久しぶりに妻とウォーキング
【運動した時間】
・ウォーキング途中雨が降り出したので、２時間で切り上げ。
【新たな発見】
・以前に比べて妻の脚力が付いて来た様な気がする。 ...
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no title

 04月03日（金）
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クールダウン

 04月02日（木）
【今日やった運動】
・昨日、高野山「町石道」ウォーキングで３３５２３歩、歩いたので今日は軽めのウォーキングでクールダウン。
【運動した時間】
・１時間
【新たな発見】
・昨日は、少しハードなウォーキングだったので筋肉痛を予期していたが、足に少し張りを感じる程度で済みました。これも日頃のウォーキングのお陰かな・・・・・。 ...
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世界遺産「高野山」へ歩いて登りました

 04月01日（水）
【今日やった運動】
・世界遺産「高野山」へ歩いて登りました。スタート南海高野線「九度山駅」→→「高野山・大門」（町石道コース２１．５Ｋｍ）
→→→ゴール「奥の院」（トータル距離２４．７Ｋ・歩数３３５２３歩）
【運動した時間】
・スタート７：１０～ゴール１４：２５　７時間１５分
【新たな発見】 ...
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