「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」「食事の記録」 ～アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2009年06月の記録ノート

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 06月30日（火）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
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明日は京都に行ってきます。

 06月26日（金）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
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明日は思い切って・・・・☆

 06月25日（木）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
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エコな散髪～☆

 06月24日（水）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
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 06月23日（火）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
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体調が復活！！

 06月21日（日）
【今日やった運動】
緩めのジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【今日の感想】
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琵琶湖2/3周サイクリング

 06月20日（土）
【今日やった運動】
サイクリング７０ｋｍ
【運動した時間】
サイクリング６時間
【今日の感想】
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今日は・・・。

 06月18日（木）
　今日は昨日より体の調子が良くなってきたが、念のため休養日とした。

夕方からバイオリンのレッスンに行ったが、あまり練習もしていないのによく練習をしていますね～♡

っと、褒められた。
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今週は・・・・。

 06月17日（水）
　今週に入ってから体の調子が最悪になってきました。

土曜日には琵琶湖２／３周のサイクリングも計画されており体調を整えねばと思い、

今週一杯はトレーニングを中止。
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遂に！！！

 06月15日（月）
【今日の感想】
　
　今日は天気が非常によく暑く、今年一番の暑さであった。

昼過ぎ熱中症までは行きませんでしたが、体調が思わしくなかったので今日のトレーニングは中止とした。
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 06月14日（日）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
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下伊那にキャンプの下見で行きました。

 06月13日（土）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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法則を発見！！

 06月12日（金）
【今日やった運動】
ジョギング８km
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
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 06月11日（木）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
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っと思ったら雨。

 06月10日（水）
【今日のできごと】

　体を休めねば・・・・。

っと思ったら、昼から降雨。
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寝ちまった！！。

 06月09日（火）
【今日やった運動】
ジョギング８km
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
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サイクに行って来ました

 06月08日（月）
【今日やった運動】
ジョギング８km
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】
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 06月07日（日）
【今日やった運動】
サイクリング６５km
【運動した時間】
サイクリング６時間
【新たな発見】
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？十年振りのソフト試合

 06月06日（土）
【今日やった運動】
ソフトボール試合、ジョギング９km
【運動した時間】
ソフトボール2時間、ジョギング６０分
【今日の感想】
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密かに・・・・。

 06月04日（木）
【今日の感想】

　夕方はバイオリンのレッスンであった。

出来栄えはまずまずで終わった。終わって片付けながら雑談していると、
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ビフォーアフター

 06月03日（水）
【今日やった運動】
ジョギング8km
【運動した時間】
ジョギング50分
【今日の感想】
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no title

 06月01日（月）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
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