～unikkoさんの記録ノート

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unikkoさんの2009年06月の記録ノート

24

 06月30日（火）
後場ひけ後、チャリでアキバまで。

＊3.3エクササイズ
消費カロリー　243.8kcal
脂肪燃焼量　34.8g
歩行距離　5.29km ...
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23

 06月29日（月）
歩数計忘れた。
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22

 06月28日（日）
燕三条で、たえことひろこと遊ぶ。

＊6.7エクササイズ
消費カロリー　446.5kcal
脂肪燃焼量　63.8g
歩行距離　9.66m ...
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21

 06月27日（土）
鍼灸行ってから、新潟へ。
＊7.2エクササイズ
消費カロリー　512.6kcal
脂肪燃焼量　73.2g
歩行距離　11.13km
歩行時間　135分 ...
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20

 06月26日（金）
ひうらさとる本買っちゃった。

＊3.1エクササイズ
消費カロリー　216.6kcal
脂肪燃焼量　30.9g
歩行距離　4.69km ...
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19

 06月25日（木）
今日はサンダルで出勤したので、歩きづらかった。

＊3.7エクササイズ
消費カロリー　273.9kcal
脂肪燃焼量　39.2g
歩行距離　5.87km ...
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18

 06月24日（水）
後場ひけて早退～。
くるり最前で観れたーｗｗｗ
今日で今月のZEPP通いは終了。5回オツでした、自分。

＊5.2エクササイズ
消費カロリー　376.8kcal ...
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17

 06月23日（火）
Zeppからの帰宅経路がいまいちわからない。
どれが一番早く帰れるんだろ？

＊3.8エクササイズ
消費カロリー　279.7kcal
脂肪燃焼量　40.0g ...
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16

 06月22日（月）
午前中、歩数計をバッグに入れっぱなしにしてしまった。

＊3.3エクササイズ
消費カロリー　236.7kcal
脂肪燃焼量　33.8g
歩行距離　5.14km ...
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15

 06月21日（日）
夕方、螺鈿迷宮(下)買いにブクロへ。
八百コーヒーで絵本読む。

＊2.7エクササイズ
消費カロリー　186.0kcal
脂肪燃焼量　26.5g ...
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14

 06月20日（土）
いい天気。自宅から日暮里・千駄木まで散歩。
やっぱ、チャリ欲しいなーーー。

＊5.5エクササイズ
消費カロリー　360.2kcal
脂肪燃焼量　51.5g ...
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13

 06月19日（金）
給料日。
ルアンルアンで癒される。
mujiでミニトマト苗キット買った。

＊4.1エクササイズ
消費カロリー　299.6kcal ...
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12

 06月18日（木）
SNOOZER買って　謎を解く。
すんなり　わかったけど　まだ続くみたい。
めんどくさくなってきた･･･。

＊3.2エクササイズ
消費カロリー　233.1kcal ...
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11

 06月17日（水）
ほぼ直帰。
エピシェールでジャムサンド30円、コッペパン（ピーナッツバター）30円
で昼食済ませる。

＊3.0エクササイズ
消費カロリー　217.9kcal ...
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10

 06月16日（火）
レインブーツデビュー。
ぷち残業後、池袋にて所用あり。


＊3.7エクササイズ
消費カロリー　262.9kcal ...
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9

 06月15日（月）
ほぼ直帰。

＊3.3エクササイズ
消費カロリー　237.3kcal
脂肪燃焼量　33.9g
歩行距離　5.11km ...
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8

 06月14日（日）
おNEWのサンダルおろしてブクロまでｗ
ルンルンだったのに眼科に着くまでに足に異変。両足裏にマメでけた。。。
眼科後マツキヨで絆創膏買って応急処置。
ビックカメラ寄って蛍光灯購入→交換。
↓足痛かったわりに早歩きだったよう。。。不思議。
...
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7

 06月13日（土）
せっかく天気良かったのに体調悪く引きこもり。
まーったく外出せず。
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6

 06月12日（金）
ハニーちゃんと会う。DVD＆NANA返却。
の前に、じいにプレゼント探すつもりが時間なく
伊勢丹を見学して栄太郎の板飴にする。飴ウマすｗｗ

＊4.8エクササイズ
消費カロリー　360.3kcal ...
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5

 06月11日（木）
わー、最低歩数だ。。。

＊2.9エクササイズ
消費カロリー　209.5kcal
脂肪燃焼量　29.9g
歩行距離　4.56km ...
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4日目

 06月10日（水）
くるりのZepp楽しかった。
石川さゆりが音博に出るなんて…。


＊4.6エクササイズ
消費カロリー　358.0kcal ...
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3日目

 06月09日（火）
日中は相変わらず、動きなし。
帰りに、タワレコ＠新宿で「魂のゆくえ」フラゲ。
新宿3丁目まで買い物にも行く。
丸井のRAAKでガーゼ手ぬぐいゲット。
アルコットのケユカでセルクルゲット。
...
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2日目

 06月08日（月）
やっぱり、日中会社内での動きがないため･･･10000歩到達は難しい模様。

＊3.4エクササイズ
消費カロリー　239.7kcal
脂肪燃焼量　34.2g
歩行距離　5.24km ...
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フジファブリック

 06月07日（日）
フジファブリック＠Zeppに行ってきた。

＊5.5エクササイズ
消費カロリー　382.2kcal
脂肪燃焼量　54.6g
歩行距離　8.3km ...
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