～unikkoさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>unikkoさんのトップページ>記録ノートを見る

unikkoさんの2009年07月の記録ノート

55

 07月31日（金）
茅場町～神田免許センター。参宮橋～原宿（明治神宮）～新宿を歩く。
アマルフィ観た。
＊10.5エクササイズ
消費カロリー　744.5kcal
脂肪燃焼量　106.3g
歩行距離　16.20km ...
コメント(0)　 続きを読む

54

 07月30日（木）
＊4.0エクササイズ
消費カロリー　283.8kcal
脂肪燃焼量　40.6g
歩行距離　6.09km
歩行時間　76分
平均速度　4.78km/h
コメント(0)　 続きを読む

53

 07月29日（水）
ぐちくんと三越で買い物。
＊4.1エクササイズ
消費カロリー　297.2kcal
脂肪燃焼量　42.4g
歩行距離　6.38km
歩行時間　82分 ...
コメント(0)　 続きを読む

52

 07月28日（火）
池尻大橋までパテ会。美味しかったｗ
＊3.7エクササイズ
消費カロリー　280.1kcal
脂肪燃焼量　40.0g
歩行距離　6.02km
歩行時間　79分 ...
コメント(0)　 続きを読む

51

 07月27日（月）
＊2.6エクササイズ
消費カロリー　180.1kcal
脂肪燃焼量　25.8g
歩行距離　3.88km
歩行時間　48分
平均速度　4.78km/h ...
コメント(0)　 続きを読む

50

 07月26日（日）
ひきこもりday。
＊0.6エクササイズ
消費カロリー　41.0kcal
脂肪燃焼量　5.8g
歩行距離　0.86km
歩行時間　11分 ...
コメント(0)　 続きを読む

49

 07月25日（土）
鍼。神楽坂ふらり散歩～銀座マツパー。
＊5.0エクササイズ
消費カロリー　376.3kcal
脂肪燃焼量　53.8g
歩行距離　8.09km
歩行時間　109分 ...
コメント(0)　 続きを読む

48

 07月24日（金）
sonyビルで「ハイビジョン美ら海水族館」行ったあとツアーMTG。
＊4.1エクササイズ
消費カロリー　316.6kcal
脂肪燃焼量　45.2g
歩行距離　6.80km
歩行時間　93分 ...
コメント(0)　 続きを読む

47

 07月23日（木）
健康診断。夜は、ぐちと日銀通りのパスタ屋へ。なんか物足りないかんじ、微妙だなぁ。
＊4.4エクササイズ
消費カロリー　339.2kcal
脂肪燃焼量　48.5g
歩行距離　7.28km
歩行時間　96分 ...
コメント(0)　 続きを読む

46

 07月22日（水）
なんかぐったりしてしまった。なんでだろ？
＊3.3エクササイズ
消費カロリー　241.0kcal
脂肪燃焼量　34.4g
歩行距離　5.19km
歩行時間　65分 ...
コメント(0)　 続きを読む

45

 07月21日（火）
連休明け、だるいすぎ。。。
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　237.5kcal
脂肪燃焼量　33.9g
歩行距離　5.11km
歩行時間　63分 ...
コメント(0)　 続きを読む

44

 07月20日（月）
池袋で買い物。くるりの秋ツアーどうしよう。。。

＊3.1エクササイズ
消費カロリー　227.0kcal
脂肪燃焼量　32.5g
歩行距離　4.92km ...
コメント(0)　 続きを読む

43

 07月19日（日）
歩数計もってくのを忘れた。。。orz
コメント(0)　 続きを読む

42

 07月18日（土）
誕生日。GG09へ行く。フジファブリックがトリだと思ってたら、SPECIAL OTHERSがトリだった。

＊8.0エクササイズ
消費カロリー　536.4kcal
脂肪燃焼量　76.6g
歩行距離　11.69km ...
コメント(0)　 続きを読む

41

 07月17日（金）
色即ぜねれいしょんの試写会。
シークレットゲストで主演の2人。渡辺大知と臼田あさ美が出てきた。
俳優、シゲルは自然すぎて不思議なかんじだったなー。

＊4.9エクササイズ
消費カロリー　365.0kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

40

 07月16日（木）

＊3.7エクササイズ
消費カロリー　267.8kcal
脂肪燃焼量　38.3g
歩行距離　5.77km
歩行時間　73分 ...
コメント(0)　 続きを読む

39

 07月15日（水）
フジファブリック@C.C.Lemon

＊5.6エクササイズ
消費カロリー　398.0kcal
脂肪燃焼量　56.8g
歩行距離　8.64km ...
コメント(0)　 続きを読む

38

 07月14日（火）
くるりJ-WAVEイベント
Zeppで初めての2F席。長澤まさみ来てた。

＊4.5エクササイズ
消費カロリー　350.7kcal
脂肪燃焼量　50.1g ...
コメント(0)　 続きを読む

37

 07月13日（月）
銀座三越へおつかい。つい、期間限定出店中の櫻花のアイス食べちゃった。。。

＊3.8エクササイズ
消費カロリー　261.5kcal
脂肪燃焼量　37.4g
歩行距離　5.64km ...
コメント(0)　 続きを読む

36

 07月12日（日）
ほぼ引きこもり。溜まってたビデオ観た。

＊0.9エクササイズ
消費カロリー　64.2kcal
脂肪燃焼量　9.2g
歩行距離　1.39km ...
コメント(0)　 続きを読む

35

 07月11日（土）
ポロロッカがOPEN。菜箸もらった。

＊1.6エクササイズ
消費カロリー　108.4kcal
脂肪燃焼量　15.5g
歩行距離　2.31km ...
コメント(0)　 続きを読む

34

 07月10日（金）
千石カフェに行った。思ってたとおり微妙だった。

＊3.7エクササイズ
消費カロリー　266.8kcal
脂肪燃焼量　38.1g
歩行距離　5.74km ...
コメント(0)　 続きを読む

33

 07月09日（木）
くるり武道館。秋ツアー発表されるｗ

＊4.5エクササイズ
消費カロリー　316.2kcal
脂肪燃焼量　45.1g
歩行距離　6.82km ...
コメント(0)　 続きを読む

32

 07月08日（水）
真美ちん、多恵子と東京駅で軽く1杯。

＊4.2クササイズ
消費カロリー　306.7kcal
脂肪燃焼量　43.9g
歩行距離　6.52km ...
コメント(0)　 続きを読む

31

 07月07日（火）
Perfumeフラゲ。どうしようかな購入。

＊6.2エクササイズ
消費カロリー　445.2kcal
脂肪燃焼量　63.6g
歩行距離　9.53km ...
コメント(0)　 続きを読む

30

 07月06日（月）
フジチケ代支払い！
あっちゃんと軽く一杯から蕎麦屋ハシゴ。
新丸ビル～小川町まで合同練習。
小川町～神保町～春日まで歩く。

＊6.3エクササイズ ...
コメント(0)　 続きを読む

29

 07月05日（日）
夕方、白山～本駒込～駒込～巣鴨を散歩

＊4.5エクササイズ
消費カロリー　292.5kcal
脂肪燃焼量　41.8g
歩行距離　6.35km ...
コメント(0)　 続きを読む

28

 07月04日（土）
美容院行って、ハニーとお茶

＊3.8エクササイズ
消費カロリー　263.8kcal
脂肪燃焼量　37.7g
歩行距離　5.73km ...
コメント(0)　 続きを読む

27

 07月03日（金）
帰宅中はそんなに疲れてる気がなかったのに
家ついたら、居眠りしちゃった。
起きたらエヴァやってた。はじめてみたけど、難しい。

＊2.8エクササイズ
消費カロリー　209.5kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

26

 07月02日（木）
雨のなか人形町まで1駅おつかい。
去年は雨の日は無かったのに。。。

＊4.6エクササイズ
消費カロリー　346.2kcal
脂肪燃焼量　49.4g ...
コメント(0)　 続きを読む

25

 07月01日（水）
歩数計裏の電池のところがでっぱっていて、
電池が膨らんでたらやだなーと開けてみたら
今日のデータ消えた。

＊2.4エクササイズ
消費カロリー　181.9kcal ...
コメント(0)　 続きを読む