「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆだやさんの記録ノート

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ゆだやさんの2009年08月の記録ノート

レコーディングダイエット　５５５日目

 08月12日（水）
５５５日目　体重67.2kg 体脂肪率20.2%

朝
ご飯　370kcal
おかず　110kcal
...
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レコーディングダイエット　５５４日目

 08月11日（火）
５５４日目　体重66.9kg 体脂肪率18.9%

朝
ご飯　370kcal
おかず　110kcal
...
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レコーディングダイエット　５５３日目

 08月10日（月）
５５３日目　体重68.0kg 体脂肪率19.7%

朝
ご飯　370kcal
おかず　110kcal
...
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レコーディングダイエット　５５２日目

 08月09日（日）
５５２日目　体重67.7kg 体脂肪率19.7%

朝
おにぎり180kcal

昼 ...
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レコーディングダイエット　５５１日目

 08月08日（土）
５５１日目　体重67.5kg 体脂肪率19.4%
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レコーディングダイエット　５５０日目

 08月07日（金）
５５０日目　体重67.4kg 体脂肪率19.9%
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レコーディングダイエット　５４９日目

 08月06日（木）
５４９日目　体重67.2kg 体脂肪率19.4%
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レコーディングダイエット　５４８日目

 08月05日（水）
５４８日目　体重66.7kg 体脂肪率19.7%
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レコーディングダイエット　５４７日目

 08月04日（火）
５４７日目　体重66.4kg 体脂肪率19.2%
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レコーディングダイエット　５４６日目

 08月03日（月）
５４６日目　体重66.6kg 体脂肪率19.4%
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レコーディングダイエット　５４５日目

 08月02日（日）
５４５日目　体重66.4kg 体脂肪率19.2%
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レコーディングダイエット　５４４日目

 08月01日（土）
５４４日目　体重65.8kg 体脂肪率18.8%

朝
コーヒー　66kcal

昼 ...
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