「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～たらこQPさんの記録ノート

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たらこQPさんの2009年09月の記録ノート

眠い、、雨のせい？

 09月30日（水）
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サークル参加

 09月29日（火）
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適当な食事～

 09月28日（月）
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 09月27日（日）
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 09月26日（土）
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 09月25日（金）
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 09月24日（木）
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 09月23日（水）
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 09月22日（火）
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 09月21日（月）
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 09月20日（日）
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 09月19日（土）
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わはは

 09月18日（金）
少し減った！

筋肉痛　いた～い！！！
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うるる

 09月17日（木）
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玄米ごはん効くかも

 09月16日（水）
玄米ごはんに変えてから、まだお通じはよくなってないけど、
腸が動いている気がする。‥かな？
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朝寝坊　だが、お通じのおかげでやっと山越え。

 09月15日（火）
【朝ごはん】
玄米ひじきご飯
目玉焼き
玉子焼き
ブロッコリーとレタス、きゅうりのサラダ
麦茶 ...
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やっとお通じあり　涙

 09月14日（月）
【朝ごはん】
豚とレンコンのごはん一膳
【昼ごはん】
赤飯おにぎり一個
【間食】
お菓子 ...
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 09月13日（日）
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 09月12日（土）
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 09月11日（金）
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 09月10日（木）
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 09月09日（水）
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 09月08日（火）
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 09月07日（月）
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 09月06日（日）
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 09月05日（土）
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これが続くのかしら、、、。

 09月04日（金）
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リンパマッサージ久しぶり

 09月03日（木）
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あれ？

 09月02日（水）
減ってきた！体重。
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 09月01日（火）
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