「通常日記」「運動の記録」 ～piroxyさんの記録ノート

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piroxyさんの2009年10月の記録ノート

ダイエット生活12日目

 10月24日（土）
【今日の感想】
夕食が多かった・・・
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ダイエット生活11日目

 10月23日（金）
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コアリズム強化週間10日目

 10月22日（木）
【今日のできごと】
机を選びに行った。
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コアリズム強化週間9日目

 10月21日（水）
【今日やった運動】
コアリズム上級ブログラム
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
筋肉痛がずっと取れていないような気が・・・
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コアリズム強化週間8日目

 10月20日（火）
【今日やった運動】
コアリズムサルサパーティー
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
腰の動きが難しい・・・ ...
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コアリズム強化週間7日目

 10月19日（月）
【今日のできごと】
事務所に顔出し
【今日の感想】
夕食を食べ過ぎた。
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コアリズム強化週間6日目

 10月18日（日）
【今日やった運動】
コアリズム上級ブログラム
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
ドラミングきつすぎ・・
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コアリズム強化週間5日目

 10月17日（土）
【今日やった運動】
コアリズム上級ブログラム
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
だいぶ、余裕が出て来た。
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コアリズム強化週間4日目

 10月16日（金）
【今日やった運動】
コアリズム基本プログラム
【運動した時間】
３０分
【今日の感想】
朝、お腹がすきすぎて３０分で断念(笑) ...
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コアリズム強化週間3日目

 10月15日（木）
【今日のできごと】
退職日。
支店にあいさつまわり。
【今日の感想】
筋肉痛と運転でつかれていつの間にか寝ていた。
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コアリズム強化週間２日目

 10月14日（水）
【今日やった運動】
コアリズム上級プログラム
【運動した時間】
２０分
【新たな発見】
前より明らかに踊りつづけられるようになった！ ...
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コアリズム強化週間

 10月13日（火）
【今日やった運動】
コアリズム基本プログラムすべて！
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】
腰の動きがむずい ...
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