[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

10月21日　コアリズム強化週間9日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
コアリズム上級ブログラム
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
筋肉痛がずっと取れていないような気が・・・
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10月20日　コアリズム強化週間8日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
コアリズムサルサパーティー
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
腰の動きが難しい・・・ ...
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10月18日　コアリズム強化週間6日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
コアリズム上級ブログラム
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
ドラミングきつすぎ・・
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10月17日　コアリズム強化週間5日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
コアリズム上級ブログラム
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
だいぶ、余裕が出て来た。
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10月16日　コアリズム強化週間4日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
コアリズム基本プログラム
【運動した時間】
３０分
【今日の感想】
朝、お腹がすきすぎて３０分で断念(笑) ...
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10月14日　コアリズム強化週間２日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
コアリズム上級プログラム
【運動した時間】
２０分
【新たな発見】
前より明らかに踊りつづけられるようになった！ ...
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10月13日　コアリズム強化週間 【運動の記録】
【今日やった運動】
コアリズム基本プログラムすべて！
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】
腰の動きがむずい ...
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