「通常日記」「食事の記録」 ～CYZOさんの記録ノート

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CYZOさんの2010年01月の記録ノート

102日目

 01月31日（日）
踏みとどまる
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101日目

 01月30日（土）
昨日は大量にビールを飲んだ。でも食べ物はほとんどたべなかった
そんなわけで72には突入したけど、そんなに嬉しくはない・・・
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100日目

 01月29日（金）
100日おめでとう自分！
まさかここまで続くとは。
とはいえ100日というと長いけど、3ヶ月ちょいなのか・・まだまだ。

明日72に突入できたらいいなぁ
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99日目

 01月28日（木）
明日で100日ではないか・・・。

体重の減りが順調過ぎてこわい。
今月中に72台に乗ったらどうしよう。
マルチビタミンを終えたらいきなり口内炎ができた。うーん・・・どうしたもんか
...
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98日目

 01月27日（水）
週の前半に最低体重を更新できた
今月が順調すぎて怖い
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97日目

 01月26日（火）
UPXの残りがあるのでボチボチ飲む。

飲み会は、意外と食べていないことに気づいた。
家だと残すのがもったいないから食べる。という思考になるけれど
外だと誰かが食べてくれるし、無理して食べる必要が無いから。
飲み会ダイエット・・・
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96日目 UPX7日目

 01月25日（月）
UPXは今日で終わり。
結局効果はよくわからなかったなー。
体脂肪が燃焼されやすいような気がしないでもない。くらい。

水飲むほうが効果ありそう。でも休みの日に水を飲むのが大変。
買うと高いし水道水はちょっと・・・ ...
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95日目 UPX6日目

 01月24日（日）
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94日目 UPX5日目

 01月23日（土）
休みだけど書く！
昨日も飲みすぎたか。あまり戻らなかったなー
今日も飲み会。やばい
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93日目 UPX4日目

 01月22日（金）
昨日は飲み会。いつものごとく朝の体重は減っていた。
いつものことだし、明日戻ることは確定。
しかし何故か体脂肪率も下がっている。いつもは体脂肪率は維持か上がるのに。
まあ明日には戻るだろうけども・・・

朝からリンガーハットの皿うどん。 ...
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92日目 UPX3日目

 01月21日（木）
血圧が下がっている？かも。
帰宅時の体脂肪率がすごく下がるようになった。起きれば戻るんだけど。
UPXか水かどっちが効いているのかなー
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91日目 UPX2日目

 01月20日（水）
うーん、まだ特に変化なし。
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90日目 UPX1日目

 01月19日（火）
昨日ダグラスラボラトリーズのUPXお試し1週間パックが届いたので今日から実践。
これでビタミン不足解消で脂肪燃焼・・・するかなー

それと昨日から水飲み始めた。
どうなることやら
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89日目

 01月18日（月）
土日を超えて74台で踏みとどまった。。。
来週73に突入できるよう頑張る
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88日目

 01月17日（日）
プール効果すごすぎる
一気に73台。まぁ戻るので・・・
74前半で踏ん張れれば。
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87日目

 01月16日（土）
休みでも書く
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86日目

 01月15日（金）
やっと74台に戻った。でもあまり嬉しくないなー。
体脂肪減ってくれないかな。やっぱり運動しないとダメか・・・厳しい
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85日目

 01月14日（木）
うーん・・・停滞期なんだろうか。
とりあえず思うところが色々あって、また胡麻麦茶生活。
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84日目

 01月13日（水）
うーん・・・
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83日目

 01月12日（火）
休日まじでやばい。
後でメモろうとか辞めよう。書きながら食べよう。
これ大事。ほんとに
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82日目

 01月11日（月）
なにもしなかった
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81日目

 01月10日（日）
益子にいった
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80日目

 01月09日（土）
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79日目

 01月08日（金）
74キロ台＆体脂肪率30%切り　ついにきたー
正月に怠けてたのは逆に正解かも
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78日目

 01月07日（木）
狙い通りに体重が減っているとうれしい。
脂肪のためにビタミンB1とB2が欲しいのだけど、サプリメントしかないのかねー
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77日目

 01月06日（水）
昨日と全く同じ体重、体脂肪率、基礎代謝だった
もう２，３日は続くかなー
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76日目

 01月05日（火）
昨日は焼肉でした。。。
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75日目

 01月04日（月）
変動が激しい

結構食べても太らないし、食べなくても減らない。
年末年始のツケは遅れてやってくるのであろう・・・こわいなぁ。
今日は飲み会なので、明日からまた初期の気持ちを取り戻して頑張ろう
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no title

 01月03日（日）
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 01月02日（土）
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no title

 01月01日（金）
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