「通常日記」「食事の記録」 ～あやくちんさんの記録ノート

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あやくちんさんの2010年01月の記録ノート

胃が重い

 01月31日（日）
お腹がすきすぎての、一気食いは胃にくる...
去年くらいから顕著に症状としてあらわれるようになった...
太るかも？よりちょっとでも胃に入れるようにしなくちゃ　と実感

太らない為に、「うどん＆メシ」の組合わせをやめなくっちゃね
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約５時間

 01月30日（土）
16時〜21時までの「エアロ大会」inふみこカップ笑
楽しかったっ〜　でも全然出来なかったけど(>_<)

帰宅してから、一気に食べたせいか、少し胃が痛い...
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やっぱりヤバいで

 01月28日（木）
昨年の７付依頼の、カラダスキャンをしてみた
体脂肪全然変わらずの32.4%
微々たる筋肉量が増えてた

ダイエット部
入部します〜〜
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まきこまれた

 01月27日（水）
なんで私も
ダイエット部に？
まあホントに体脂肪落とさなヤバいけどな
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なんだかな〜

 01月26日（火）
なんで仕事は集中するんでしょうねえ
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少し眠い

 01月25日（月）
さすがに眠いっす
少し昼寝した

でも運動は行く笑
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二日目

 01月24日（日）
今日はseaです
新アトラクションもすぐに乗れたし
良い感じで廻れました
10時過ぎに帰宅
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毎年恒例となりました

 01月23日（土）
TDL詣で
今回は「三井ガーデンホテルプラナ東京ベイ」泊
ビックサンダーマウンテンに３回乗れた
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ネイル

 01月22日（金）
明日からのために、ミニーちゃん仕様にしました
かわいいぞ〜〜
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no title

 01月21日（木）
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初めて

 01月20日（水）
新しくなった社員食堂に行ってみた
既に１ヶ月ほど経つのにね
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早く

 01月19日（火）
練れる時は早く寝なくちゃ

とか言いながら、布団の中でTV見て結局いつも通り
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さ、寒けが...

 01月18日（月）
ちょっと具合悪いぞー

初めての人のエアロに入ってみた
巧緻性が〜〜
やっぱり頭悪いわ
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練習会

 01月17日（日）
体育館を借りての練習会
初の試みでしたが、ナカナカ楽しかったな

終わってファミレス行ったのは失敗か？

ファミレス1250円 ...
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2.8×２周

 01月16日（土）
毎週土曜のランニングで、今日は外周2.8kを２周しました
その後、ステップマスター笑

カレー、バカ食いしてしまいました
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やったー〜〜!!

 01月15日（金）
テキサスバーガー食べたぞ〜〜!!
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CD

 01月14日（木）
エアロで使っている曲の入ったCDがわかりません〜〜
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なんか

 01月13日（水）
忙しいですなあ
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休みあけ

 01月12日（火）
だるいっすね〜〜
今日は特に予定無し
サッサと帰って早く寝るかな
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ついに

 01月11日（月）
CW-X買いました
本格的にジョギング熱にかかりました
今度の土曜に初めて着てみます
どんなんかな〜〜
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えべっさん

 01月10日（日）
いつもはランチ時間に行くんですが、今回は連休中ということで、今日の夜に行ってきました
その後に久々の『ぷちローザ』

今日も食べ過ぎです(>_<)
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今年初

 01月09日（土）
ランニングサークル
今日も約10キロ走って来ました

でもその後に、クリーム＆アイスの乗ったワッフルを食う(>_<)
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四草かゆ(*⌒O⌒*)

 01月07日（木）
入れる野菜が４種類しか無かった
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ウエストきつい(>_<)

 01月06日（水）
ズボンがきついぞ
ここまでひどくなかったハズ・・・

昨夜、２時間バーゲン物色　
Tシャツ２枚買いました
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まだ何も買ってません

 01月05日（火）
冬のバーゲン

見に行くヒマも無いんだけどね〜〜
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あけおめ

 01月04日（月）
２ヶ月近くサボってしまいました
今日から仕事始め
またココも頑張ります

ランチにイタメシのバイキング
早速、メニューが書けなくなってしまった
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