あやくちんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月19日 パワースポットへ2

  
8時前にタクシーで港へ
フェリー屋久島２/ 4,600円
8:30 （鹿児島 発）→12:30 （屋久島 宮之浦 着）
船からの風景を眺めつつ、屋久島へ！良い天気です！
船の中にあった冊子に載ってた食堂にランチへ！ ...
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10月18日 パワースポットへ！

  
バス　14:00（なんば）→14:25（伊丹 着）
飛行機　15:30 （伊丹 発）→16:50 （鹿児島 着）
バス　17:10 →18:00 （天文館）
ホテル エースイン鹿児島/3,500円
鹿児島の中心部は「天文館通り」あたりが繁華街のようですね ...
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09月29日 初サンダーバード笑

  
初めて乗って、福井に行きました
イベントのお手伝いのボランティアです
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08月31日 収穫祭

  
なんばパークス　収穫祭
自慢の自家製焼きたてパン食べ放題♪
サラダバー/サラダ、スープ、デザートお替り自由
カルボナーラ和風明太子仕立て
豪快ローストチキン!! ...
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08月12日 高校野球

  
毎年恒例の夏の高校野球観戦に行ってきました
Dちゃんの教え子が行っている「龍谷大平安」の応援です
教え子は、まだ１年生なので、出場してませんでしたが....

百点されたれて９回２アウトから追いつき、そして延長11回でサヨナラという ...
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08月05日 いつもまたって

  
いつも、また来たいと想ってしまう
宮古の方々...今回もありがとうございました

今日は、活動後一気に「花巻温泉」まで
りっぱなお部屋食で大満足です ...
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08月03日 またまた

  
岩手県宮古市に行きました
今回は今日から、6日までの４日間
活動は２日間となります。
ネイルとタコ焼きです
...
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07月16日 海の日

  
蒸し料理と焼鳥「 蒸す火」
〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-15-22 第一KSビルB1　TEL050-5798-5601

■豚肉のコース 放題付3,980円
・佐賀豆腐 塩・オリーブ冷奴 ...
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06月15日 にんにくや

  
Yちゃんが、時間が合わずに不参加でしたが
いつもの、SちゃんとSっちんで行ってきました
もう十何年ぶりかの「にんにくや」です笑

いっぱい食べて飲みすぎました　ゲフッ ...
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06月09日 今シーズン初

  
甲子園に行ってきました
VSオリックス戦

みごとに負けました
今年もダメだにゃー　 ...
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06月03日 チーム月曜！

  
先日のエアロ大会で、Kめさんが２位と健闘し、
チーム月曜の男子面々が大会に初挑戦したので
慰労もかねて宴会しました〜
美味しく楽しく盛り上がりましたよ〜
...
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06月02日 ド〜は♪

  
初ミュージカル♪鑑賞♪
初「劇団四季」！

ボランティアで「ドレミのうた」を演奏したこともあり。
映画の「サウンドオブミュージック」の話しをしたのが ...
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05月27日 共生共走

  
鶴見緑地で
「共生・共走８時間リレーマラソン」のイベントに参加してきました
昨年も参加したもので、昨年は「ネイル」のお手伝いだけだったのですが
今回は「マラソン」の方にも参加しました
急遽、決めたことで、ランナーが３人＋ネイルをするSちゃんのたった４人... ...
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05月20日 おもろナーレ！

  
今日は朝から、満杯のスケジュール！
9時〜ネイル
今月は、紫陽花チックな紫のグラデラメ
その後。来週のイベントの事前説明会に
で、友の会の受付に行って。 ...
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05月13日 雨天順延していた

  
山登りへ

今日は、滋賀の近江鉄道「今辺」から箕作山〜標高350mの赤神山（あかがみやま）の中腹「太郎坊宮」へ
そして「太郎坊宮前駅」から帰車というコース。
...
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05月07日 観光だよー

  
帰るまでの時間を利用して、「観光」です！
やっと、観光船も昨秋から動き出した「浄土ヶ浜」へ！
冬の間は、運休なのでやっと観光に行けました！

「浄土ヶ浜」へ行く途中「鍬崎」地域を通りました。 ...
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05月06日 活動無事終了〜

  
今回のGW、仙台で１日、宮古市で５日、計６ヶ所の仮設にお邪魔してきました。
人々の暮らしも１年を過ぎて少し、安定したきたようです。
それで出てくるのは、近所付き合いの難しさ....コミュニティーの中で
必ずおこる、人と人との付き合いです。こればっかりは、仕方ない事ですねえ
...
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05月02日 そして！

  
昨日の移動日をはさみ、
（安くするため、オールバスで移動--バス移動もだいぶ慣れました　笑）
今日から、岩手県宮古市での活動です。
今回で４回目になります。
ここでも初「タコ焼き」です ...
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04月30日 いざ！

  
今回のGWは、間の２日間に休みを入れ、どーんと１週間、仙台と岩手県宮古市に
行くことにしました。もちろん、いつも仕切ってくれる「Sちゃん」と一緒です。
今日は、空路仙台へ
仙台へは、初めてのボランティア
そして、今回は「タコ焼き焼いて〜」のリクエストにより、 ...
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04月08日 サプライズ

  
“ぷちローザ”に行ってきました
春のスペシャリテ　特別ディナーコース　3800円
【前　菜】
～春色の前菜グルマンディーズ３種～
・ オマール海老と苺のサラダ　サワークリーム風味 ...
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04月01日 2回目

  
2回目となる、ハーフに挑戦してきました。
今回は淀川マラソン
規定タイムが無いので、気楽に参加できるということで、
初心者のRちゃんとKちゃんとで参加。
しかしながら、私が１番ベッタでした.... ...
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03月21日 突然に

  
たった、10日ほど前におこなわれた
先生のパーティーで受付をお手伝いしてくれていた
「はっさん」が、今日お亡くなりになりました。

もともと私が、知ることになった時には ...
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03月10日 パーティー

  
尊敬する、エアロの八木先生の
お誕生日＆エアロ歴約30周年記念の
パーティーに行ってきました

バブル時代の先生のビデオが流れましたが。 ...
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03月04日 ゆめのくに二日目

  
今日は朝からランドの方へ
あいかわらずのKちゃんの完璧な仕切りで
混んでいるにもかかわらず、
プーさん、ビッグサンダー、スプラッシュと
人気のものは攻略！ ...
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03月03日 ゆめのくにへ

  
今年初のTDLです
今回は、20年ぶりのランド＆シーが初めてという。
Sちゃんと一緒の３人でです。
あいかわらずの４時半の早起きで行きましたが、
なんとシーが激混み.... ...
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02月10日 吉方へ！

  
天橋立パワースポットめぐり
日本最古のパワースポット天橋立にある三社「天橋立神社」「元伊勢籠神社」「眞名井神社」
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02月05日 初体験！

  
京都発バスで行く かやぶきの里 美山町スノーシューハイク
スノーシューを履いて雪あそび！
日本一の田舎と称し、かやぶきの民家や山里の風景が美しい美山町。大自然に溶け込んだ美しい山村のなか、スノーシューを履いて1日雪あそびを楽しみましょう！京都駅からの往復バス代や昼食代のほかに、河鹿荘（かじかそう）での入浴代や解説ガイド料、それにレンタルスノーシュー・ストック料金も込みのとってもおとくなイベントです...
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01月31日 女子会

  
水曜エアロの有志で
名目は「新年会」の女子会を開催！

イタリアンダイニング コルモ
レディースコース ...
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01月20日 パーティー！

  
ぷちローザ
スペイン産　生ハムのカルパッチョ風
渡り蟹のトマトｌクリームパスタ
旬鮮魚のポワレ　マンダリンオレンジのソース
牛フィレ肉の網焼きステーキ ...
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01月11日 えべっさん

  
放課後。SちゃんとSっちんとで
えべっさんに行く
最終日なので空いてるかな〜と思いきや
結構、混んでました
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