「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」「食事の記録」 ～アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2010年01月の記録ノート

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 01月31日（日）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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no title

 01月30日（土）
【今日やった運動】
ジョギング９ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５５分
【新たな発見】
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no title

 01月29日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１１km
【運動した時間】
ジョギング　６５分
【新たな発見】
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no title

 01月24日（日）
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あすは・・・・。

 01月21日（木）
【今日やった運動】
ジョギング８km

【運動した時間】
ジョギング６０分
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父親参観日！！！！。

 01月20日（水）
【今日のできごと】
　
　今日長男とスキーに行く約束で朝自宅に迎えに来た。

車に乗ろうとしたら、助手席に女性が乗っているではないかハッ!｜ｏ゜) 衝撃の新事実
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認めてくれたようだ。

 01月19日（火）
【今日やった運動】
ジョギング１１km
【運動した時間】
ジョギング６５分
【新たな発見】
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美味しくなった。

 01月18日（月）
【今日やった運動】
ジョギング11km
【運動した時間】
ジョギング65分
【新たな発見】
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工房の輪っ！！ワッツ！！

 01月17日（日）
【今日やった運動】
ジョギング11km
【運動した時間】
ジョギング65分
【新たな発見】
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まーまーだった。

 01月15日（金）
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング７０分
【今日の感想】
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褒められる～♡

 01月14日（木）
【今日のできごと】

　今日は新年に入って始めてのバイオリンのレッスン日であった。

いつもなら二週間毎のレッスンであるが、今回は年末年始が入ったので三周目のレッスンであった。
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今日も休み

 01月13日（水）
【今日のできごと】

　今日から小牧マラソンに向けてトレーニング開始をしようと思っていたが、降雪のためヤメル。
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休

 01月11日（月）
昨日のレースの疲れを取るため明日までトレーニングは取りやめ。
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平凡な記録

 01月10日（日）
【今日やった運動】
１０ｋｍレース
【運動した時間】
４４．９分
【新たな発見】
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今日は体を休める日だったが・・・・。

 01月08日（金）
　今日から明日まではレースに備えてトレーニングもやめて体を休め、疲れを残さないようにしたつもりだった。
っが、今日の職場は意外な作業をやらされた。
今日の予定ではオッサンの班はバラの剪定をする予定でありハードな仕事ではなかったが、他の作業班で班員が休んだので一番若いオッサンがその班に応援に行った。
その班の仕事は昨年の台風で倒れた木の根を取り除く作業であった。
つまり、園内の山の中でツルハシとスコ...
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チキン走り

 01月07日（木）
【今日やった運動】
遅筋走り８km
【運動した時間】
遅筋走り６０分

【今日の感想】 ...
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 01月06日（水）
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 01月05日（火）
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不安を残しながら・・・・。

 01月04日（月）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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no title

 01月03日（日）
【今日やった運動】
ジョギング１２ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
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やっぱり！！！！

 01月02日（土）
【今日やった運動】
ジョギング１２ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
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年賀状

 01月01日（金）
【今日の感想】
　いつもオッサンのノートを覗いて頂いている皆様に年賀状をお送りします。
ことしもアホな事を書き続けますが、オッサンに向かって石などを投げないように宜しくお願いします。
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