「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

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団塊修ちゃんさんの2010年02月の記録ノート

強迫観念？

 02月28日（日）
休日定刻の６時に起床、本降りの雨が降ってる。布団に引っ返して二度寝。目覚めたら８時・・・
１０時過ぎても雨足は強い、東京マラソンの人たち可哀想。
津波も気になります。

私「昨日の白子の残りどうするの？」
同居人「天麩羅にしようかな？カツオも大きかったから残ってるし」 ...
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久しぶりに６０キロ割れ

 02月27日（土）
残念ながら今朝は雨、ウォーク断念。サボったわけではありませんからね、会長。

３週間ぶりに６０キロ割れ、しかも、いきなり許容値以下に・・・
食べてはいるけど、ここ２週間まじめに休肝日実行しているからか？
それにしても、前の５９．４キロの時と他の数値が全く同じなんて、オムロンの
計測器ってどんな計測しているんだか。 ...
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来客なれど休肝日

 02月26日（金）
暖かい、というより暑いぐらい。ビルの暖房止めてほしいのに・・・

帰宅したら、お客様。
同居人「お客様も禁酒した方がいいから、呑まないように今夜は牡蠣ご飯にしたよ」
私「・・・」
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気を取り直して休肝日

 02月25日（木）
今朝の濃霧の影響で飛行機出張が取りやめになった社員が何人かいた。
東京タワーもぼやけていた。
昼前から妙な暖かさ、気持ち悪い。

一晩呑んだだけで体脂肪率が急降下！まぁ、体重が微増で良かった。
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固い決意がもろくも

 02月24日（水）
今夜は早めの帰るメール。
しかし、同居人はＮＰＯの立ち上げ準備で忙しく、外食の提案・・・
私のパターン：夜の外食＝呑み・・・仕方なく？予定していた休肝日を断念。
寒空に１時間近く待たされたけど、近所の新規お店に入る。
和食の小振りなお店で、落ち着いた雰囲気、お味もお酒もグッド！
二人で、また来ようということになった。 ...
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淡々と休肝日

 02月23日（火）
今日は少し早く帰れた。
抵抗無く休肝日。これで１２勝１１敗、白星先行。ですよ、会長！

最近、晩ご飯の後眠くなる・・・カラダカラで遊ぶ時間が少なくなる・・・
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踏みとどまって休肝日

 02月22日（月）
仕事が長引いた。
気分転換にちょいと・・・という思いがよぎったけど、我慢。
ということで休肝日。
会長、がんばる会員です！

遅くなったので、カラダカラの家庭訪問はデキズ（泣） ...
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従姉妹達と

 02月21日（日）
３０時間足らずで鹿児島往復はさすがに疲れた。
せめて天気が良く暖かだったのは幸いだった。

母方の従姉妹・従弟と久しぶり（２～３０年ぶり）に会う。
みんないい年した小母さん小父さんになっていた（当たり前か）。
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収骨は久しぶり

 02月20日（土）
叔父さんの葬儀＆初七日
多くの人が火葬場まで見送り＆収骨に参加。叔父さんの人徳か！
お別れの法要だが、帰京があるので、控えめに呑む。

帰宅は、２３時過ぎ。計測は、寝る前のもので参考値。
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ずいぶん小さくなって

 02月19日（金）
夕方まで仕事して羽田へ。
鹿児島への最終便なので乗り継ぎ客を待つために出発がずいぶん遅れる。
棺の叔父さんと対面できたのは２３時だった。
ずいぶん小さくなった死に顔に合掌
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鹿児島へ

 02月18日（木）
今朝の雪、出勤時、我が家のふきっさらしになってる車の屋根の積雪、３センチ弱。
今年は良く降りますね。

晩ご飯前に訃報が・・・
去年の暮れから寝込んでいた、母方の叔父が亡くなった。享年８２歳（合掌）
叔母さんを数年前に亡くしてから落ち込んでいたから・・・ ...
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やはり２月は

 02月17日（水）
冷え込むこと。今夜の帰宅時、顔の周りの空気が細かい氷になったよう・・・

今夜も休肝日

カンパチのカマ焼き＆鮭ハラスの付け焼き・・・
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休肝日

 02月16日（火）
寒いですね！

今日から真面目にがんばらないと、今月の勝ち越しは難しい。よって今夜は休肝日。
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来客につき呑み

 02月15日（月）
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アヒルの水かき

 02月14日（日）
今朝は快晴の元、気持ちよくウォーク。道路が少し凍っていた。

夕べは飲み過ぎ＆食べ過ぎ。その報いが体重に！覚悟していたけど、ショック。

昨日のハープ。ハープは馴染みが少ないということで奏者が解説。
３段階に切り替えるようになっているペダルが７個ある。 ...
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ハープ演奏会＠狛江

 02月13日（土）
雪混じりの小雨の中、朝ウォーク決行。あまり寒くない、今（９時過ぎ）の方が雪が降って寒い。
なぜか、内臓脂肪率がダウン。

今日は、同居人達のグループが開催する恒例の新春コンサート。１３：３０会場だけど、準備があるからと、
９時過ぎに飛び出していった。
今年は、ハープ演奏、奏者は吉野直子さん。 ...
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えっ、L｀EMBELLIR

 02月12日（金）
て、これは何？調べたら、なにやら私には不釣り合いな・・・・
１４日が日曜だから少なくなると思ったが、ホワイトお返しが、今日の前渡しのチョコ分で１３人。
結構、高げなものが・・・
その中で、タイトルのお店の、大きなチョコケーキ２個セットと生チョコが・・・
同居人が睨んだけど、あなたの知ってる人ですから・・・しかし、そういう意味ではなく、
お返し大変じゃん！ということだった（見くびられてる←悔し涙）。
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優柔不断

 02月11日（木）
久しぶりの朝ウォーク。手袋忘れて出たので、寒かった。
夕べ呑んだから、いつものパターンだと脱水で下がるはずなのに脂肪率少しアップ。
呑んだ量が少なかった？
今夜はどうしよう、今月は勝ち越し目標だし、呑まざるべきか・・・
休日だし・・・
...
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呑んじゃった

 02月10日（水）
帰宅時、小雨。明日は雪か？
帰って天気予報見たら、昼から雨みたい。休日ウォーク出来そう。

今夜のおかずは、すき焼き風煮物。先日の旅行の呑みが中途半端で、
欲求不満だったので、おかずにつられて今夜は呑んじゃった。
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明日から背伸び

 02月09日（火）
　↑　けっこうミーハー？
やってみたら、効果ありそう。蹴上げとともに、早速明日から実行してみよう。

体重が許容値の範囲内に収まる。脂肪率アップはいつも通り。
今夜も休肝日
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上限６０．５キロ

 02月08日（月）
体重の上限値である６０．５キロ超が続く。許容範囲内におさまるのは明後日か？
仕事の都合で少し遅くなった。危うく呑むところだったが、セーフ。
無事に休肝日。

先週の評価反省
体重：週間平均　５９．６キロ（前週６０．０キロ）グッド ...
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雪を堪能！

 02月07日（日）
飛騨高山、白川郷は、３年ブリの豪雪だとのこと。
夕べの白川は、吹雪。その中を、合掌造りの家を見て回る。寒いけど、良いですね！途中で、どぶろくゲット。
高山に帰る途中、バスが道間違えて、ホテルに帰ったのは２３時過ぎ・・・（ほとんど呑まず）
今朝は、早起きして、高山市内散策。
夕べのどか積もりした雪を踏んで・・・気持ち良い！
酒蔵はやっと２軒回る。ゲットした内の一本、「飛騨の華」は、粋の会のお姉さま用...
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早朝の出発

 02月06日（土）
８時前、新宿集合・・・
飛騨は遠い・・・
飛騨に入ったら吹雪・・・
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強い寒波が

 02月05日（金）
帰宅時、風強く一段と冷える。
明日は、今年一番の寒波らしい。飛騨高山は最高気温もマイナス、風も強く、乾雪との予報。
南国育ちの私達は、雪の経験は少ない。楽しみ（寒そうだけど）

明日に備えて今夜も休肝日、４連続。明日の夜、反動がこなければいいけど・・・
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♪春は名のみの

 02月04日（木）
立春。でも今朝の寒いこと！明日の朝はもっと冷えるらしい。

休肝日とともに脂肪率も上昇。私はアルコールで脂肪を燃やしているのでは、という指摘はもしかしたら正しいのかも。

今夜のおかずの一つにスモークサーモンとカブとレッドペパーのサラダが・・・ご飯のおかずより肴にしたい（美味っ！）
でも、「ニンジン」のために我慢の休肝日。ハァー
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いわゆる「ニンジン」

 02月03日（水）
帰宅の時、寒いこと！
形だけ福豆をまき、少し食べる。明日は立春だけど、まだ早朝ウォーク出来そうもない。

今度の土日は、飛騨高山白川郷へ。初めての旅行社のバスツアー。
冬の白川は、前から行きたかったけど、雪国に車で行くのは怖いので躊躇していた。
同居人が良さそうなプランを探してきたので、決定。 ...
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反動？１キロアップ

 02月02日（火）
都心は１センチだけど、うちの積雪は３センチ。

夕べ呑んだのがが効いたのか、体重アップ！少し過ぎたきらいはあるから仕方ないか。
今夜は休肝日。

さっきまでこのサイト、接続悪かったような・・・
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芳しくない検査結果

 02月01日（月）
今日は検査のため休みたかったけど出社しろ、と。
仕方なく、病院の順番取りのため早起きして出かける。みんな（ほとんどお年寄り）早いのね。

結果・・・以下の通り、覚悟していたけど、やはりショック！
１２月・１月は呑み続けていました。検査直前に駆け込み休肝してもダメという事ね！
バセドウの方は、薬の効きがもう少しということで、増える。これまでは、初めてということで普通の３分の１、
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