「運動の記録」「通常日記」「病気の体験談」「闘病の記録」 ～tak--takuさんの記録ノート

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tak--takuさんの2010年03月の記録ノート

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 03月31日（水）
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 03月30日（火）
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 03月28日（日）
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 03月27日（土）
【今日やった運動】
アップ　１００ｍ
自由形　５５０ｍ
平泳ぎ　　５０ｍ
自由形　４００ｍ×２本
自由形　８００ｍ ...
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 03月26日（金）
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 03月25日（木）
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 03月24日（水）
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 03月23日（火）
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 03月22日（月）
【今日やった運動】
アップ　１００ｍ
自由形　４００ｍ×２本
自由形　５０ｍ×１０本
自由形　１００ｍ×４本
自由形　２００ｍ×１本 ...
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 03月19日（金）
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 03月18日（木）
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 03月16日（火）
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 03月14日（日）
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 03月13日（土）
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 03月09日（火）
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 03月08日（月）
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 03月07日（日）
【今日やった運動】
水泳
アップ　２００ｍ
色々　　５０ｍ×？本
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合計　　約　１０００ｍぐらい？ ...
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 03月06日（土）
【今日やった運動】
水泳
アップ　１００ｍ
自由形　４００ｍ×２本
平泳ぎ　１００ｍ×１本
自由形　４００ｍ×５本 ...
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 03月05日（金）
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 03月04日（木）
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 03月03日（水）
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 03月02日（火）
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 03月01日（月）
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