「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2010年03月の記録ノート

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 03月31日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 回転寿司５皿　味噌汁　チーズケーキ

【間食】
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 03月30日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】
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 03月29日（月）
【朝ごはん】食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　春菊炒め　納豆

【間食】
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 03月28日（日）
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 03月27日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　鯖焼き　玉ねぎ炒め　納豆

【間食】
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 03月26日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　こんにゃく煮物　ほうれん草おひたし　マーボー豆腐

【間食】
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 03月25日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　梅干　こんにゃく煮付け　鶏唐揚げ

【間食】
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 03月24日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　焼き魚　昆布煮物

【間食】 せんべい　もなか
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 03月20日（土）
【朝ごはん】 ご飯　のり　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ハンバーグ　サラダ　スープ　コーヒー

【間食】
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 03月19日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ひき昆布煮付け　ハム　梅干　大福

【間食】
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 03月18日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ひき昆布煮物　馬肉の野菜炒め

【間食】 大福２個
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 03月17日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 日替わり弁当

【間食】
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 03月16日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　大根　鶏肉　人参の煮物　ごぼう天　昆布の佃煮

【間食】
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 03月15日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　玉子焼き　かぼちゃ煮物

【間食】
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 03月14日（日）
【朝ごはん】ロールパン２個　卵の味噌汁　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ロールパン２個　インスタントラーメン

【間食】 牛乳寒天
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 03月13日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鶏つくね　きのこ　こんぶ煮物　ショートケーキ１個

【間食】 ケーキ１個
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 03月12日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 納豆チャーハン　

【間食】 ショートケーキ２個
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 03月11日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　わかめ煮物

【間食】
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 03月10日（水）
【朝ごはん】 食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ふりかけ　昆布にもの　アスパラガス

【間食】 コロッケ
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 03月09日（火）
【朝ごはん】 食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 食パン１枚　高野豆腐と鶏肉のつみれ

【間食】
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 03月08日（月）
【朝ごはん】 食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　もやし炒め　わかめの煮物

【間食】
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 03月07日（日）
【朝ごはん】 食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 カレーライス　目玉焼き

【間食】
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 03月06日（土）
【朝ごはん】食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 海苔巻き　焼き芋

【間食】
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 03月05日（金）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　焼きのリ　おひたし

【昼ごはん】

【間食】 こんにゃく畑６個
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 03月04日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　おでん

【間食】
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 03月03日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　ご飯少々

【昼ごはん】 ご飯　ハンバーグ　煮物（がんもどき　とうふ　にんじん　ごぼう）

【間食】
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 03月02日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】大福１個　トンカツ　キャベツの千切り

【間食】
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 03月01日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　ほうれん草おひたし　デコポン

【間食】せんべい２枚
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