[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月21日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　味噌汁

【昼ごはん】スープ

【間食】
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08月31日　今日で８月も終わり・・夏も行ったのかしら 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　なすフライ　つるむらさき炒め

【間食】
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07月28日　今日も蒸し暑い 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　今日も蒸し蒸し・・昨日は豪雨と雷で車から３０分も出れなかった。
【今日の感想】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ...
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07月23日　晴れてますが、風が強いです 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　昨日も風が強く日傘がひっくり返るやら
　鉢花が転ぶはで大変でした。
　昨日ほどではないが今日も強いです。
【今日の感想】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳 ...
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07月18日　八幡平少し歩いてきました 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月16日　やっぱり・・・・ 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
　３日間の旅行でやはり増えてた・・昼からビール付の食事してたら増えるわな。
　しかし京都は暑かった　３８度なんて人間の住むとこじゃない。帰ってきてほっとした。
　 ...
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07月12日　今日も晴れ　・暑い 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　明日から３日間旅行に行ってきますのでここもお休みします
　連続ウォーキングもストップするけどめったにない事なので
　楽しんできます。あー体重が心配・・・

【今日の感想】 ...
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07月11日　今日も暑い・・・ 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
今年は暑くなるのが早いような気がする。
去年も猛暑だと言っていたがこんなに早く暑くなったかな？

【今日の感想】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳 ...
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06月14日　晴れ・・曇り　少し肌寒い 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
体重は順調に落ちてる・・けど週末になるとどか食いにはしってしまう
これを何とかしないと減少継続にならないよね・・・・
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】プロティンダイエット食品 ...
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06月10日　今日も晴れ・・・ 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　昨日は社交ダンスの練習で汗をかいた　
　今年の最高気温２８度で日中は蒸し暑かった　これでも体重減らないだな～　
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】サンドイッチ　菓子パン１個　アイスコーヒー ...
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