12/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/5
25年12月05日（金）

12/5
< 12/4 　｜　12/6 >
テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1318歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
肉まん（0.8人前） 157 kcal
19時
サントリー カフェラテ（0.7人前） 76.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（上撰）（0.5人前） 98.1 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
野菜スープ（1.5人前） 146 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
柿（0.5人前） 39 kcal
  2003 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE