no title【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

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【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　味噌汁

【昼ごはん】スープ

【間食】

【晩ごはん】ごはん　イカ煮つけ　大根と昆布の煮物　日本酒0.5合

【夜食】

【今日の感想】
　今日から旦那様のデイサービスで観桜会　
　帰りに車から眺めるだけですが・・
　毎年見せてもらっていつもありがたく思ってます＾＾

　昨日帰ったら「うみねこマラソン」の ゼッケンが届いてました。
　5月10日に向け少し練習と思いますが重くてなかなか練習になりません・・・

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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