「食事の記録」 ～けろけろりんさんの記録ノート

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けろけろりんさんの2010年03月の記録ノート

ワイン１本

 03月31日（水）
昨夜は迷った末にワインを１本開けてしまいました。
怖いですねー、呑みすぎですねー、
１本平気で開けるの本当にやめてほしい今日この頃です。
今週は節制の週といったのはどこのだれでしょう。さぁ・・；
おいしかったから、まあ、いいかと。
今日から元気にダイエットよーと前向きｗ。
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トックリイチゴ♡

 03月30日（火）
きこたんさんのご紹介、トックリイチゴ、お気に入りです。
石鹸の泡立ちがすごーくクリーミー。
泡泡が楽しいのでお風呂でも使ってます。
洗面所とお風呂場を石鹸が行ききして面倒なので今日またリピ買いしました。
友人にもあげようとちょっと多めに買っちゃった。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/saikashop/19199.html ...
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腹筋４０回

 03月29日（月）
きのうまでは３０回、今日は４０回、
腹筋です、初めてから約２０日、だいたい毎日やってので
少しは腹筋ついてきているのかしらん。
floさんが以前書いてくれたように私でも１００回できる日がくるかな～。
もう少し慣れたら背筋もやって背中のごっちゃり贅肉も取るのだ！！
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当然休肝日

 03月28日（日）
２日続けて５３キロ台ーー；、
今日は当然休肝日、ですね、ショボーン。
パイレーツ・オブ・カリビアン　デッドマンズ・チェストでも
ゆっくり見るざます。
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甘い誘惑

 03月27日（土）
元気になりましたー。
運動に仕事に頑張るー、イベント準備の終わりが見えているのも
元気の一因ですがｗ。

昨夜は日本酒呑んでお刺身やお寿司食べて、
しおとごま油風味のポテチを食べてとても満足の夜でした、がー、 ...
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部屋の中の桜

 03月26日（金）
なんだか不調ざます。
おとといいっぱい遊んできたんだからしっかり働けーなんですけどね。
季節の変わり目のせいかしら～。
気力が出ないよーん、困ったわん。
せめて最低限の今日やらなきゃをまずはこなしましょ。
...
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上野の桜

 03月25日（木）
昨日の上野、桜は３分咲き、
人がこんなに少ない上野の桜を見られるのも雨だからこそ。
で、桜を見ながら豪華な花見弁当をいただきました。
おいしゅうございまし～た（*^_^*）ノ。
美術展を見てからイタリアン三昧しました。
おいしくて楽しい１日、さっびかったけど～。 ...
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クリックで救える命がある

 03月24日（水）
毎日押してるクリックするだけで募金できるサイト、
今日押しにいったら上位０．１９％になってました。
”祝上位０．１９％”ということで皆様にも再度ご紹介。
確か以前pinoさんもご紹介してたと思いますが（違ってたらごめんなさい）。
http://www.dff.jp/
パソコン開いたら毎朝ポチッをお願いできたらうれしいです。 ...
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春の映画

 03月23日（火）
シャーロック・ホームズ、やっぱり見たいし、
ジョニー・デップのアリスも気になる、シェルター怖そうーー；、
この春は久々に見たい映画が何本も。
ぼやぼやしていると見逃しそうです。
レディース・デイにまとめて見るとか？　んな、むちゃなｗ。
しかも見に行くとしたらワーナー。 ...
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やっと復活

 03月22日（月）
あーっ、昨日は体がダルダルでスロジョグだけでなく
仕事も何一つしないで１日だらだら、でした。
やっと復活。

なんだったのでしょう、でも仕事年中無休状態ですから
昨日のような日があるのも仕方のないお年頃かも、おほほっ。 ...
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no title

 03月21日（日）
昨日の暴飲暴食で１キロ太った、あははっ。
それにしても疲れが取れましぇーん、
今日は仕事も運動もお休みです。
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運動したくない日

 03月20日（土）
朝起きた途端に「スロージョグ行きたくないー」と思いました。
雨にも雪にも花粉にも負けず、半年運動続けてきてますがこんな日は初めて。
「スロージョグに行かない」という選択は自分の中にないと思っていたのに。

なんでかな？　
こんな日は行かないに限る？　 ...
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ありゃりゃ

 03月19日（金）
♪今日は美術展♪と早めにスロジョグ＆シャワーを終えたら、
イラストレーターの友人から仕事が終わらないと連絡が。
お仕事じゃしょうがない～ｗ。
ボルゲーゼ美術館展　http://www.borghese2010.jp/
来週に延期になりました。
お楽しみは先延ばしということで、さて、今日はなにしよう。 ...
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♪暴飲暴食週間♪

 03月18日（木）
おはようございまーす。
友人宅で昨日まで暴飲暴食のかぎりを尽くしていました。
コメ遅くなっていて申し訳ありませんm(_ _)m
春の日本酒を心ゆくまで飲んでおいしい和食を食べてきました。うふふのふっ。
西荻に寄ることがあったらここのお魚おいしいですよーん。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13017401/ ...
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no title

 03月17日（水）
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no title

 03月16日（火）
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今日は呑みます。

 03月15日（月）
今日は仕事でお出かけ、きっと今夜はたっぷり呑みますｗ。
今週はもうふたつ呑みの予定が入っています。
週末どんな体重になっているのやらちょっと怖いですねー。
まあ、他の日になるべく節制するということで
明るく楽しく行きましょう、うふふ。
たとえ花粉がどっちゃり飛んでいても～。
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お掃除、お掃除デー♪

 03月14日（日）
またまた家の中がとっちらかっています。
今日は仕事が比較的暇なのでお掃除デー。
でもたまには休まないとかわいそうなので
２時間だけお掃除します。
どれぐらい片付くでしょうかｗ。
...
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うーーーんーー；

 03月13日（土）
昨日５２キロ台になったので嬉しくて思いっきり呑んじゃいました。
で、今日は５３キロジャスト。
ちょっと頑張って体重落としてご褒美で増量。
この繰り返しを半年続けてます。
どうなのこれって、いい加減ちょっと反省。
でも、ご褒美ないと続かないし…。 ...
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もうすぐ春～。

 03月12日（金）
いつも行く公園の桜のつぼみが膨らみ始めています。
もうすぐ春、ぽかぽか日差しの中を走るのはとっても気持ちいい、
たとえ花粉がどっちゃり飛んでいても～ｗ。
と、いうわけで今日も大きなマスクと帽子で
怪しい奴が公園を走ります。
昨日もマンションで顔見知りのご夫婦に思いっきり引かれました。 ...
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やっすーっ。

 03月11日（木）
昨日コメントくださった皆様ありがとうございましたm(_ _)m
五十肩はちょっと痛みぶりかえしていますが元気～です。
横断歩道は左右をよく見て安全に渡りましょう、です。
皆様もお気をつけて（*^_^*）ノ。

ところで運動していると体型が少しずつだけど ...
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悲しい

 03月10日（水）
昨日スロージョグに出かけたとき
信号のところでえらくスピードを出している自転車と衝突。
五十肩に思いっきりぶつかって
声も立てられない痛さ、
しばらくしゃがみこんでしまいました。
で、ぶつかった自転車はというと、 ...
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リフレッシュ

 03月09日（火）
読んでいた漫画に『料理に集中するといつのまにかリフレッシュできる』
という人が出てきました。
私の日常生活で自然にリフレッシュできることって
なんだろうと考えたら最近はスロージョグかも。
1時間走ると頭がすっきりして、
その日やらなくちゃならないことも整理できて、 ...
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頑張る

 03月08日（月）
昨日はいっぱーい食べて呑んじゃいました。
その割にはこの体重・体脂肪、まあまあかな？
今週はちょっと自分に厳しく頑張りまーすって、
1週間頑張り続ける自信はないけど、
せめて今日は頑張りますよーん。なにをｗ。
...
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スロージョグ

 03月07日（日）
小雨の中今日も行ってきましたスロージョグ。
雨の中、公園にいたのはわんちゃんを連れた方ぐらい。
ウォーキングやジョグングは普通雨の時はお休み？
本日スロージョグ6.5キロ。

昨日呑んだらまた増えちゃいました。えーん。 ...
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1週目結果

 03月06日（土）
メタボ撃退プログラム、1週目終わりましたね。
結構好成績でうれしいです。低めに設定しておいてよかった♡。
ギリギリ1400キロカロリー以下なんていう日も結構多かったです。
でも3日1400キロカロリー続けるととてもお腹が減った状態になるのよねーっ。

来週この調子を保てばもしかして、もしかして～、51キロ台が見えるかも。 ...
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日差しとほこり

 03月05日（金）
今日は暖かくなるとか、日射しも強くなってきましたね。
日差しがお部屋に差し込むと今度はほこりが目立つじゃないの。
昨日少し部屋を片付けたから逆にほこりが目立つのかも。
今日は拭き掃除？　いやーん。

思えばこの部屋、改装した時のコンセプトは目指せホテルの部屋、でした。 ...
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片付ける

 03月04日（木）
見渡せば、またまた部屋が雑然としています。
ちょっと油断するとすぐこうなるんだから～。
一人暮らしだから雑然とさせるのは私だけだけど。うふふっ。
今日は必殺、動くたびにひとつなにか片付けるの日。
これをするとかなり荒れた部屋も半日で少しは見られる部屋に。
仕事しながらお部屋もきれいになるのでした、ちゃんちゃん。 ...
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今日こそ頑張る

 03月03日（水）
今朝はカラダカラ不調ですね。
食事が書き込めない、昨日呑みすぎて太っちゃった私のようよ～。
あーっ、今日こそ頑張る、頑張れるかしら？　頑張らなくちゃｗ。

嫌いな仕事もまだまだ続くのでした。
今朝の体重増加は嫌いな仕事を続けてるストレスのせいよって ...
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いつかは終わる～ｗ。

 03月02日（火）
今日は雛祭りなんですね、なんだかどんよりしたお天気です。
間違った、明日でしたｗ。

昨日から一番嫌いなお仕事、在庫管理をしています。
在庫を確認しながらイベント準備、
webショップの仕事って実はとても地味な仕事なんです。 ...
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目標52キロ台

 03月01日（月）
昨日はどうしてもワインが呑みたかったので、
2時間運動してから暴飲暴食しました。
それでこの体重・体脂肪、満足です。うふふっ。
石田屋さんの栗饅頭とロールケーキ、
バター饅頭も食べちゃった、
バター饅頭はちょっと甘かったけど他はおいしかったです。 ...
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