～槇村香さんの記録ノート

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槇村香さんの2010年03月の記録ノート

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 03月31日（水）
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 03月30日（火）
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 03月29日（月）
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 03月28日（日）
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 03月27日（土）
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 03月26日（金）
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 03月25日（木）
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 03月24日（水）
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 03月23日（火）
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 03月22日（月）
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 03月21日（日）
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 03月20日（土）
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 03月19日（金）
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USJに行く

 03月18日（木）
遊んできました。平日なのに人がいっぱいでした。新アトラクションがプレオープンしてましたが、
最大１２０分待ちで断念しました。
歩いたけど体重が増えててショックでした。
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 03月17日（水）
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 03月16日（火）
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 03月15日（月）
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 03月14日（日）
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 03月13日（土）
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ひさびさに

 03月12日（金）
ひさびさに、踏み台昇降がんばりました。１時間。
前回ほど汗かかなかったから、代謝悪くなってるのかな？
明日からもがんばります。
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体調不良

 03月11日（木）
体重がおもいっきり減ったのには、理由がありまして、
８日の夕食後に嘔吐、次に下痢。翌日から微熱が続き、
やっと今日、ネットができるまでに回復しました。
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 03月10日（水）
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 03月09日（火）
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 03月08日（月）
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体重増２

 03月07日（日）
えげつないほどの体重増です。びっくり。普通の食生活をしていたつもりが・・・
昼・夜、弁当なのがまずかったのか・・・
いや、運動不足です。万歩計５００歩ちょっと・・・
食っちゃ寝、暇なときはカフェオレ片手に読書。
これじゃダメでしょ。
シャーロックホームズが読みたくなり、人生３回目の「緋色の研究」 ...
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 03月06日（土）
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体重増

 03月05日（金）
朝の体重がかなり増えた。
やっぱり、マックがダメよね・・・
かなり、やばし・・・
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誘惑に勝てず

 03月04日（木）
マック食べました。マック前を悩むこと数分。
ガッツリいきました。ここから夕食まで、
食べないように気合いをいれたい・・・
そう思ったら小腹がすいてきた・・・
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踏み台昇降

 03月03日（水）
今、踏み台昇降をやってます。
ウォーキングに行く時、ご近所さんに見つからないかドキドキしていたけど
これならTV見ながらやれていいかなと・・・
今日は２時間ほどやりました。のんびりペースですが・・・
TV見ながらだけど、汗けっこう出ますね。
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ひさしぶりに

 03月02日（火）
ひさしぶりに日記つけてみます。
ネットする時間を短くして、ゲームしてました。
なかなかおもしろいゲームですこしはまってしまいました。
ゲームすると動かなくなるので、まずは、散歩にいってからゲームするように
心がけてます
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 03月01日（月）
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