「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～oka24さんの記録ノート

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oka24さんの2010年03月の記録ノート

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 03月31日（水）
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 03月30日（火）
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衝動買い

 03月29日（月）
今日は、雪が降り寒い日
テレビが買い時との事で我が家にも２台目と、思い先週から考えていたが
今日ブルーレイレコーダーを購入した。エコポイントは、まったく関係なし
お買い得感まるでなし。
大きいテレビが２台もいらないし１台はパソコンのモニターとして使いたいし
大きい画面は、パソコンのモニターとしては、使えない。（目が疲れる） ...
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今週は、疲れた

 03月27日（土）
今週は、疲れました。
木曜・水曜夜遅くまでお仕事
昨日は、疲れを取るため岩盤浴に行った
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 03月26日（金）
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 03月25日（木）
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 03月24日（水）
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 03月23日（火）
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休み

 03月22日（月）
本日は、何もしない1日
ただ少しお仕事を、しました。
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休日出勤

 03月21日（日）
本日休日出勤　3連休の中日です。
夜中未明雨・風・雷　3点セットでした。
昨日　3坪程度の畑の土いじりを行いました。
鍬を振り捲くり本日腰痛です。
まずは、ジャガイモですね。来週かな
タイヤ交換も来週かな
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本日も順調

 03月18日（木）
不思議に体重が、減ってきてます。
本日もwiifit軽く
水もそれなりに1Lとちょっと
暴食無く、間食なく
1日それなりに働き
実に規則正しい生活を送っています。
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何とかキープ

 03月17日（水）
今日は、軽い運動のみ
寒いせいか、水が進まず飲めなかった。
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62kg台キープ

 03月16日（火）
62kg台を、キープ出来ているすばらしい事だ。
今日もwiifitを軽く97kcal30分
運動調子よく
食事も調子よく
睡眠問題なし
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出張帰り

 03月15日（月）
思ったより太らなかった
13日は、よく食べた　うどん・とろろマグロ丼　そば・カツ丼・バイキング
温泉三昧・間欠泉観光・諏訪神社
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木曜日

 03月11日（木）
明日から週末めがけて出張です。
諏訪方向です。そばを食べたいと思います。
今日もwiifit頑張りました。
首が、痛くなるくらいヨガを行いました
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順調

 03月10日（水）
体重が、順調に減っています。
wiifitも順調です。
水も順調です。
徒歩通勤は、NGです。
朝バナナ順調です。
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ゆき

 03月09日（火）
きょうは、お仕事がお休みの日でした。
3月になって、雪が降るのは良いが、積もるのはさすがに辛いです。
wiifitも、頑張りました。
水は、少なめです。
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６２ｋｇ台

 03月08日（月）
久しぶりに62kg台です。
水をたらふく飲んでます。
気持ち悪くなるくらい今飲んでます。
夕食も腹8分不足分2分は水です。
歩きたくてむずむずしています。
会社では、そろそろゴルフが、始まるようです。 ...
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日曜日

 03月07日（日）
体重の変化がここ3ヶ月変化が無いような気がします。
何が足りないのだろう
やはり徒歩通勤しないからだろうか、wiifitも先週からの話ですから、
来月健康診断日まで頑張ろう。
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土曜日

 03月06日（土）
今日も,wiifit頑張ってます
しかし体重が減らない
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3日目

 03月04日（木）
wiifit3日目
体も軽やかに順調です。
朝バナナも開始しました。
食事も徐々に調整していきます。
水は、1L以上まできています。
4月23日健康診断予定日 ...
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2日目

 03月03日（水）
wiifit2日目です。以前より体の動きは、軽いです。
水も順調です。
1ヵ月後が、楽しみです。
天気が良くなれば、また徒歩通勤にします。
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久しぶり

 03月02日（火）
週末は、結婚式ありました。
今週頭には、葬式がありました。
週末は、よく食べました。
結果また、増えました。
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 03月01日（月）
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