「ゴーヤで緑のカーテン計画」 ～yammarさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yammarさんのトップページ>記録ノートを見る

yammarさんの2010年04月の記録ノート

no title

 04月25日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月20日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月19日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月18日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月17日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月16日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月15日（木）
歩数：16686 歩
距離：11.5 km
脂肪燃焼量：138.6 g
消費カロリー：1042kcal
コメント(0)　 続きを読む

ゴーヤ

 04月14日（水）
今日からゴーヤを育ることに・・・
ゴーヤチャンプル＆西日を避けるカーテンになってくれるかな？

育てている場所：ベランダ（プランター）
沖縄あばしゴーヤ　とりあえず１本
目的：酒の肴＆夏用カーテン
コメント(2)　 続きを読む

no title

 04月13日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月12日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月11日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月10日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月09日（金）
コメント(0)　 続きを読む

呑んでます

 04月08日（木）
え・・・
今日1日で500g↓
これが痩せ期？
でも明日から花見宴会3連チャン・・・
呑みだすと止まらない
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月07日（水）
歩数：14106 歩
距離：9.7 km
脂肪燃焼量：108.8 g
消費カロリー：817 kcal
コメント(0)　 続きを読む

14020

 04月06日（火）
歩数：14020 歩
距離：9.6 km
脂肪燃焼量：136.5 g
消費カロリー：1025 kcal
コメント(0)　 続きを読む

15041

 04月05日（月）
歩数：15041 歩
距離：10.3 km
脂肪燃焼量：123.8 g
消費カロリー：929 kcal
コメント(0)　 続きを読む

槇尾山 10482

 04月04日（日）
歩数：10482 歩
距離：7.4 km
脂肪燃焼量：88.6 g
消費カロリー：665 kcal

帰りに道の駅に寄ったら ...
コメント(0)　 続きを読む

10636

 04月03日（土）
やった！　55kgをやっときった～
歩数：10636 歩
距離：7.3 km
脂肪燃焼量：116.0 g
消費カロリー：870 kcal
コメント(0)　 続きを読む

16168

 04月02日（金）
歩数：16168 歩
距離：11.1 km
脂肪燃焼量：164.5 g
消費カロリー：1234 kcal
コメント(0)　 続きを読む

21890

 04月01日（木）
今週になって・・・
《やせた？》って言われるようになった＼(^O^)／
次の目標　5月15日の友人結婚式までにあと3kgやせる！！

歩数：21890 歩
距離：15.1 km ...
コメント(0)　 続きを読む