～「YAS」さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ>記録ノートを見る

「YAS」さんの2010年05月の記録ノート

no title

 05月31日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月29日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月28日（金）
コメント(0)　 続きを読む

バスケ

 05月27日（木）
今日はバスケの練習に参加。
普段使わない筋肉を酷使したらしく、よく分からんけど色んなところが痛い。
明日が恐いな…。
コメント(0)　 続きを読む

本棚

 05月23日（日）
今日はあいにくの雨でランニング出来なかったが、先日ＩＫＥＡで購入した本棚が届いたので、早速組み立て。
彼女さんに手伝ってもらい３時間……完成

思いの外疲れたし、かなり満足感がある。

いい気分で夕飯にありつけそうだ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月22日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月21日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月20日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月19日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月17日（月）
コメント(0)　 続きを読む

刺激的な稽古

 05月16日（日）
今日は剣道の朝練に参加。参加しているのが全て上の人達ばかりで、ボッコボコにされた。
分かっていたけど、まだまだなのを痛感させられたね。
今日やってみて出てきた課題は、
①もっと足を動かすこと(足が止まっていて身体が前に出ず、手だけで打ってしまっている)。
②打つ前の姿勢(体勢)が崩れているので、しっかり構えて、間合いに入る時や打ち出しの前に上体をキープすること。
③打突の瞬間に手の内...
コメント(0)　 続きを読む

皇居ラン

 05月15日（土）
いい天気なんで、今日は少し多目にランニング。
皇居周り昼間なのに人多いね。
ランニングが流行っているのを実感。
コメント(0)　 続きを読む

仕事多し

 05月14日（金）
仕事が全然終わらなくて、結局日が変わってから帰宅。
今日はダメだ。
明日トレーニング頑張ろう。
コメント(0)　 続きを読む

練習あるのみ

 05月13日（木）
ランニングして剣道の稽古にフル参加
少しずつ動けるようになってきた気もするけど、まだまだだな。
まだ現役時代より10キロ近く重いしな。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月12日（水）
コメント(0)　 続きを読む



 05月10日（月）
今日もしっかり出勤ラン。
足が重く時間がかかり、危うく遅刻するところだった。
コメント(0)　 続きを読む

休養明け

 05月09日（日）
２日休んだんで、今日はしっかりトレーニング。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月08日（土）
コメント(0)　 続きを読む

休養日？

 05月07日（金）
身体中乳酸貯まってるんで、今日は元々休養日にするつもりだったが、仕事が11時過ぎまでかかったら、どっちにしてもトレーニング出来なかったな。
コメント(0)　 続きを読む

攻めの姿勢

 05月06日（木）
ランニングして素振り。
そして剣道部の稽古にフル参加。

今日も攻めのトレーニングだった。

色んなトコに乳酸が貯まってきた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

休日の過ごし方

 05月05日（水）
今日は朝からランニングして、その後大学の剣道部の稽古に参加。
昼メシ後のお昼寝

起きてからは、この陽気なら必要ないと判断し、電気カーペットを片付けた。

なかなか有意義な休日の過ごし方だったな。 ...
コメント(0)　 続きを読む

キツくても

 05月04日（火）
夜勤明け、ほとんど寝てない状態での帰宅ランはキツ過ぎるので、昼寝後にラン敢行。
思ったより脚が動いた感じ。
コメント(0)　 続きを読む

朝から

 05月03日（月）
しっかり出勤ラン。
これから24時間勤務か…。
コメント(0)　 続きを読む

素敵な指摘

 05月02日（日）
今日は久しぶりに家族でランチ。
ちょっと痩せたと言われ嬉しかった。
もっと頑張ろう。
コメント(0)　 続きを読む

やるぞ

 05月01日（土）
新しい職場にも慣れてきたし、今月こそ追い込んでトレーニングしていこう
今月の目標。
●ジョギング200km
●素振り20000本
●腹筋10000回
で行くぞ ...
コメント(0)　 続きを読む