～yukopさんの記録ノート

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yukopさんの2010年05月の記録ノート

0531/朝歩いて、夕方新宿へ

 05月31日（月）
朝、38分くらい歩いた。
夕方は新宿へ移動。電車に乗って出かけると意外と歩くものなのね。
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0530/友人嫁入りの日

 05月30日（日）
今日の歩数から 2540歩を引く（日付が変わってから寝る前までの分）
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0529/Shanghai Xiaochi

 05月29日（土）
歩けなかった上に夜は暴飲暴食。完全に摂取カロリーオーバーだな。
明日がんばろう。
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0528/寝すぎた・餡子

 05月28日（金）
周期的にとても眠い日。腹痛の予兆。
昨夜調べ物などしてしていたら夜遅くなってしまい結局眠ったのは4時近くだった。
今日は、まあいいや。早く寝て明日またペースを戻そう。
夕方、ちょっと遠目の病院までがんばって歩いてみよう！と思い歩いたら意外と近くて片道10分くらいでついた。
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0527/三日寝坊主

 05月27日（木）
8時に一度目がさめたけど2度寝して起きたの9時。
歩く時間がないので、早めに出て遠回りして出勤し、25分くらい歩いた。
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0526/歩きはじめて二日目

 05月26日（水）
早起きと歩くの二日目。9時代、曇ってて涼しくて丁度良い。
一昨日、健康診断を受けて、まだ結果は出ていないのだけど、まずは生活のリズムを安定させよう、と思い立った。
せっかくなのでいろいろ記録したくて見つけたのがここ。
いろんな種類のグラフをつくれるし、カロリー計算もほぼ自動でやってくれるのがすばらしい！
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