「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2010年05月の記録ノート

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 05月24日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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 05月21日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　鯖の唐揚げ

【昼ごはん】

【間食】
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 05月20日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鯖の唐揚げ　ウルイの煮付け

【間食】
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 05月19日（水）
【朝ごはん】 パン　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 パン　鯖塩焼き　ピーマン炒め

【間食】
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 05月15日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ランチ弁当

【間食】
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 05月14日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 日替わりランチ　コーヒー

【間食】
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 05月13日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　豚肉の塩焼き　千切りキャベツ　ほうれん草のおひたし　菓子パン１個

【間食】
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 05月12日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　いわしの塩焼き２匹　玉子焼き

【間食】
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 05月11日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　肉野菜炒め

【間食】ジャムパン
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 05月10日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鶏照り焼き　ナス炒め　ふりかけ

【間食】
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 05月09日（日）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 バーベキュー（肉魚など多数）　おにぎり　ビール　ワイン

【間食】
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 05月08日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ごぼう煮　肉団子と小松菜の煮物

【間食】
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 05月07日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ　大根の煮物

【間食】
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 05月06日（木）
【朝ごはん】 食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】おにぎり１個　ホッケ焼き　ほうれん草おひたし　きのこ炒め 　ロールケーキ１切れ

【間食】 ロールケーキ１切れ
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 05月05日（水）
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 05月04日（火）
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 05月01日（土）
【朝ごはん】食パン１枚　目玉焼き　もやし炒め　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】きつねうどん　鉄火巻き　

【間食】
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