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たこきゅうぴいさんの2010年06月の記録ノート

カレー。

 06月30日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　リンゴジュース

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き。カツ。肉団子。菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
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ふりかけ。

 06月29日（火）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（鶏ハム、卵焼き、カツ、菜の花。さつまいも、きしめん）

【間食】
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クーポン。

 06月28日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（鶏ハム、卵焼き、カツ、煮豆、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
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シチュー

 06月27日（日）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳
　
【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、卵焼き、肉団子、カツ、菜の花、さつまいも、ご飯）牛乳ゼリー

【間食】 シューロール　ペプシバオバブ味（？）
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和食。

 06月26日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　野菜ジュース

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、カツ、シュウマイ、卵焼き、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】 カップ麺
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日本勝った〜！！！

 06月25日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、カツ。肉団子、ハンバーグ、
　　　　　　煮豆、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】 ...
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うどんdeパッタイ

 06月24日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き。カツ、菜の花、さつまいも、ご飯）ポテトS　パスタ

【間食】
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中華。

 06月23日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、ハンバーグ。煮豆、菜の花、さつまいも。ご飯）

【間食】
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さんま。

 06月22日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（鶏肉、卵焼き、ハンバーグ、煮豆、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】 おむすび　野菜ジュース　ヨーグルト
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健診。

 06月21日（月）
【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、卵焼き、肉団子、菜の花、さつまいも、パスタ）生春巻き、ヨーグルト

【間食】
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むー。

 06月20日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　ヨーグルト　低脂肪乳　ケーキ

【昼ごはん】 パスタ　パン×2.5個

【間食】 カップ麺　シロクマ
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おでかけ。

 06月19日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　ヨーグルト　低脂肪乳　ケーキ

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、カツ、ハンバーグ、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】
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happy birthday.darling♡

 06月18日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、ハンバーグ、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
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いか。

 06月17日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、卵焼き、煮豆、カツ、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
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疲れたっ。

 06月16日（水）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、カツ、煮豆、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】
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和食。＆キュウリ追加で

 06月15日（火）
【朝ごはん】 ハムトースト　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（ソーセージ、卵焼き、煮豆、ハンバーグ、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
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失敗、しっぱい。

 06月14日（月）
【朝ごはん】 じゃむトースト　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳　

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、煮豆、ソーセージ、カツ。菜の花、サツマイモ。ご飯）

【間食】
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買い物。

 06月13日（日）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（ソーセージ、ハンバーグ、煮豆、菜の花、さつまいも）うどん

【間食】
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水天宮。

 06月12日（土）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、しゅうまい、ハンバーグ、菜の花、さつまいも、）うどん

【間食】 ファンタ
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キノコソテー。

 06月11日（金）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（ソーセージ、卵焼き、煮豆、肉団子、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
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新刊。

 06月10日（木）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（鶏ハム、卵焼き、ハンバーグ、煮豆、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】
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ラーメン。

 06月09日（水）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（煮豚、卵焼き、カツ、肉団子、煮豆、なのはな、サツマイモ、ご飯）

【間食】 煎餅
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鶏ハム。

 06月08日（火）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、カツ、ソーセージ。煮豆、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】
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いらいら。

 06月07日（月）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、シュウマイ、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】
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ニラいっぱい。

 06月06日（日）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪乳

【昼ごはん】 焼きナゲット　ジャガイモのスープ　ご飯　とうもろこし（つくってもろた）

【間食】 どらやき
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いらっ。

 06月05日（土）
【朝ごはん】 焼きたてパン　ヨーグルト　いちご　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、しゅうまい、カツ、菜の花、サツマイモ、ソーメン）

【間食】 ワッフル
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外来。

 06月04日（金）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪乳

【昼ごはん】 ラーメン　サンドイッチ【外食】

【間食】
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魚。

 06月03日（木）
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、しゅうまい、ハンバーグ、なのはな、さつまいも、ご飯）

【間食】
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ぽとふ。

 06月02日（水）
【朝ごはん】 pizaトースト　パン　ヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、カツ。シュウマイ、菜の花。さつまいも、ご飯）

【間食】
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あら？

 06月01日（火）
【朝ごはん】 ピザトースト　パン　ヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、カツ。シュウマイ、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】 ぶためん
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