「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「妊婦の記録」 ～ゴロ　さぎこさんの記録ノート

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ゴロ　さぎこさんの2010年07月の記録ノート

隅田川花火大会

 07月31日（土）
この日は隅田川花火大会！

パパのお兄さんの家から花火が見えるということで、
夕方から遊びにいくことになった。

高層マンションのクーラーのきいた涼しい部屋から眺める花火、最高だったわー。 ...
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今日からパパが夏休み

 07月30日（金）
今日からパパは夏休み！

といっても、今日はパパは病院。そして美容院。と午前中予定をいれているので、
娘は保育園へ～。
私は実家に泊まっていたので実家～。
...
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no title

 07月29日（木）

食事日記さぼってメモってない。（いつも適当メモだけど）

【朝ごはん】
いつもの感じ

【昼ごはん】
実家で。
ゴマ味噌きゅうり豆腐だれのそうめん

柿の種、ナッツとか。
ごはん

【夜ごはん】
なすの揚げびたし
白菜ツナ蒸し
とんかつ
キャベツの千切り
（たべすぎ～）
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no title

 07月28日（水）


【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B キャベツ千切りサラダ　60
Ｃ　レーズンマーガリンロール　170
ウィンナー1本　80
チューペット　60
チョコ×３　60

４７０

【昼ごはん】
厚揚げと根菜のあっさり煮物　200
緑黄色野菜サラダ　200
ガリガリくんＲＩＣＨ　120
５２０

チョコソフトクリ―ムアイス　300
みかんシャーベット　150

【夜ごはん】
中華丼、牛肉、豚しゃ...
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どんだけ寝ないだぁーーー。

 07月27日（火）
下の息子は、相変わらず、ほとんど、昼間、寝ない。
寝ても１時間ももたない。
３０分くらいで、ふがふが、ぐへぐへ言い出して、オギャァーーっ、抱っこ抱っこーーーっ。と。

にもかかわらず、夜もまとめて寝ない！！！
今までで、夜の睡眠最高記録は３時間半かなぁ。 ...
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no title

 07月26日（月）
【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B 大根煮　40
Ｃ　残りのごはん少しとチーズパン少し100
レモンティー　50
チューペット　60 ...
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no title

 07月25日（日）
【朝ごはん】
卵スープ　27
グラノーラ、牛乳　少し　200
チーズパン　100
ウィンナー　80
キャベツ煮　30 ...
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no title

 07月22日（木）

【朝ごはん】
コーヒークリーム　150
デニッシュ食パン　200
マーガリン
レーズン食パン　100
スクランブルエッグ　100
ソーセージハム　80
プルーン、ブルーベリー
ビシソワーズ　100
７６０
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お祭り三昧

 07月21日（水）
娘の熱は下がって
すっかり元気なのだけれど。

あまりに暑い毎日。
体力も消耗しているし、保育園に行かせるのも何だかかわいそうで。
...
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娘、熱を出す

 07月20日（火）
プールに連日で通った上に
バレエ教室も頑張ったせいか
暑さのせいか
自宅に戻った疲れのせいか
娘、熱を出す。
...
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no title

 07月19日（月）

昨晩、夜中に旦那とまったりしていて、
スコーン（コイケヤ）を食べてしまったので
胃がもたれてる・・・。苦笑
ダメダメ生活がスタートしつつある。まずいぞーい。

娘も含め、みな、起きるのもおそかったねー。





【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
Bプチトマト　10
Ｃ　グラノーラ　牛乳　400
シャウエッセン　80
メロン　パンの耳少し　
６００

ガリガリくんチョコ
チューペット
２００...
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プール三昧

 07月18日（日）

七夕の願い事に
「プールでうまくおよげるようになりますように」にあったように
娘は、連日、パパに連れられてプールへ。

まだまだ顔つけの段階でこわがるビクビクの娘だけど、プールへは積極的に行きたい！といっているし
夏休みに申し込んだ10日間短期水泳教室でどれほどの成長をとげてくれるか・・・。
楽しみだね！


【朝ごはん】
コーンフレークなど

【昼ごはん】
冷やし中華など

【夜ごはん】
Ａ　...
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お宮参り

 07月17日（土）

今日は近所の神社へ息子のお宮参り。
朝１０時という時間にもかかわらず、結構暑かったー。
さすが、連日猛暑とニュースでやってるだけある。

私は久しぶりのスーツ、着れるか心配だったけど（　←おなかプヨなので（笑））
なんとか大丈夫だった！！（ガードルはしっかりはいたけど）

神社で、義父母とも合流し、両家そろってお参り。

さすが、近所のこじんまりとした神社だけあって
お宮参りをしているのは私たち...
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no title

 07月16日（金）

【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B
C　ピザトースト1/3
もちもちきなこパン　
メロン、紅茶、たこから揚げちょっと
ホワイトチョコ少し　
４５０

グラノーラ　牛乳　
３７０

ぶっかけうどん　
煮豆　
グレープフルーツ

５００

たべっこどうぶつ１４７

かっぱえびせん
ナッツ
かちわりグレープ
アンパンマンチョコ
パン　1個マーガリン

【夜ごはん】
ハンバーグ
オクラのバター...
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生後1カ月と２１日～家庭訪問～５キロ～

 07月15日（木）
昨日７月１４日（水）は、
区の健康づくり課のおばちゃんが、私と息子の様子を見にきた。

うちの区は、生後２か月くらいの子供を持つすべての家庭を区の職員が訪問して、
母親の悩み相談をしたり、子供の成長過程をみたりして記録してる。
きっと、虐待とかそういうのを防ぐのを目的もあるんだろうなぁ～。 ...
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no title

 07月14日（水）

【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B トマトときゅうりのサラダ　80
Ｃ　しらすごはん　ゴマ塩おにぎり　250
３７０

チョコチップクッキー　
ホワイトチョコ
５００

ベーグル1個　400
ねぎ塩春雨　140
５４０

牛肉と白滝煮　200

【夜ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
Ｂ　枝豆100
Ｃ　牛丼　コーンスープ少し
レモンティー、みかん

２０００以上
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産後のリフォームガードル

 07月13日（火）

現在、産後１か月半ちょっと。そろそろ２か月。
おなかのタプタプ具合がひどいーーーーっ。（笑）

ワコールの産後のリフォームガードル、上の子の時にはガンガンつけて
「体型戻すぞー！」って気合入ってたけど
（→　その割にたいして効果なかったような？）
今回、身も心もたるんでる。

体調が悪いのもあるけど、ガードルをつける気力がない・・・
でもきっとつけたほうがいいんだろうな・・・。

私の場合、割と...
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no title

 07月12日（月）

【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
Ｃ　メロン、ミニおにぎり　80
ベーぐる200、ＫＩＲＩチーズ　50
４７０

【昼ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
ひじき弁当
ちょっとせんべい、
焼きそば
かまぼこ

【夜ごはん】
Ａ　 りんご1/4 40
B きゅうりとレタスのサラダ
Ｃ　やきそば
スペアリブ
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ついにダウン～パパありがとう

 07月11日（日）

前日から、体調悪いな～と思っていたけれど
ついに、この日の午後からダウン。

午前中は家族４人で外出して
午後は、パパと娘は近くのジムで解放されているプールへ行った。

私と息子は家でおとなしく留守番してたんだけど・・・

急に身体かだるくなって
なんだか顔がものすごく熱くなってきて
横になって・・・意識なくなるくらい爆睡・・・
そのままずーーーっと寝たきりで起きれなくなった！！！

熱はなかっ...
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 07月10日（土）

【朝ごはん】
Ａ　トマト
Ｃ　スクランブルエッグ
食パン、マーガリン
ヨーグルト　42
ハム50
５００

【昼ごはん】
実家にて
そうめん（きゅうりとまと）
なす、ピーマン、いも、豚の天ぷら
大根煮

【夜ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
Ｂ　小松菜とトマトサラダ
Ｃ上海ドラゴンで
塩あんかけ中華どん
かた焼きそば
牛肉と青梗菜の炒め物　
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 07月09日（金）

【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B レタストトマトのサラダ　80
Ｃ　うどん
　ベーグル1口　
爽アイス

【昼ごはん】
ざるそば
ナッツ
プレッツェル

爽アイス

【夜ごはん】
Ａ　ミニトマト
Ｂ　きゅうり、大根煮つけ
Ｃ　ズッキーニのフライ
レタス、スペアリブ
とうもろこし、ごはん
ノンカロリービール
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もう・・・？

 07月08日（木）

いきなり発言で申し訳ないが・・・
もう生理がはじまった！？

ありゃぁ～、、、
これもだいぶ上の娘の時と違うなぁ～

上の子のときは、１年以上こなかったのに・・・。
不思議ー。
当分は毎月の煩わしさがなくなるかなーと思ってたのに、びっくりだわー。






【朝ごはん】
ココア１００ｍｌくらい　100
ヨーグルト　67
メロン、すいか
パン少し
カルピスそーだ　
370

【昼ごはん】
ベーグ...
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七夕

 07月07日（水）

今日は七夕。
あいにくどんよりした天気だけど、娘は保育園での七夕イベントを満喫したみたい。

娘は、自分で覚えたてのひらがなを駆使して、たどたどしく短冊に書いていたので
一緒に保育園の笹に飾った。

「プールでじょうずにおよげるようになりますように」

今年の夏はプール教室行きますか！

今通ってる保育園は、季節のイベントは欠かさずやってくれるし
区立保育園なのにめずらしく少人数制で、１学年10...
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義理の母って。

 07月06日（火）

たまたま、義理の父母が法事で鳥取に行ったタイミングが
先週末、というのが悪かっただろうか。

自宅に戻ったばかりで、何かとあわただしく、疲れ気味なのに、
今日は散々な日になってしまった。

おとといの夜、いきなり義母から自宅に電話があったのがすべての始まり。

義母：「鳥取で、干物やら大量にお土産を買ったから、明日にでもそちらに直接届けたい。
どうせなら、娘と息子の顔を見たいから、何時なら二人と...
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 07月05日（月）
【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B 大根少し　プチトマト　50
Ｃ　ミニクロワッサン　100
ベーグル1口　100
チーズ1/2 ...
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著しい成長

 07月04日（日）
息子の顔にいっぱいできていた乳児湿疹に、このところ変化が。
顔の表面の皮がぺろぺろむけてきて、湿疹が剥がれおちる感じ・・・？

パパは「脱皮だ！」なんていってるけど、見ていて痛々しいよ～～。
（本人は別に痛くはなさそうだが）
今までどおり、ベビーローション、ベビーオイルを頻繁に塗ってあげて ...
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自宅に戻りました。

 07月03日（土）

ついに、実家から自宅にも戻りました！
（カラダカラのまともな更新も、6/22の息子の一か月健診以来！笑。）

自宅に戻る時は、車で行ったけれど
息子の身体はちっちゃーーーい♪のに、自宅に戻る時の荷物たるや、、、大量！！！
オムツとか着替えの服とか、なんやかんやで、引っ越しみたいだった。（笑）

今日から、家族４人の生活。

娘もそれなりに分かっているようで、「いろいろお手伝いしてあげるね」と、
...
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no title

 07月02日（金）

【朝ごはん】
グレープフルーツ　40
ロールパン　180
ハーブウィンナー　2　160
スクランブルエッグ　100
ヨーグルト　60
５４０

牛乳　100
コーヒークリーム入り　100
食パンマーガリン　200
ミニクロワッサン　
４００

朝から食べすぎだから・・・。

【昼ごはん】
中村屋レトルトのカレー６００

【夜ごはん】
フライドチキン　2本
レタスとトマトサラダ
枝豆
いかめし　２...
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 07月01日（木）
【朝ごはん】
グレープフルーツ
ミニクロワッサン
ミニミックスピザ　３切れ
ベーグル1/8
フルーツヨーグルト　42 ...
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