「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ~みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2010年08月の記録ノート

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08月30日(月)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 鶏から揚げ ほうれん草おひたし トマト 梅干 ロールパン

【間食】
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08月28日(土)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 ホタテ煮 鶏焼き トマト

【間食】
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08月27日(金)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 ウインナーソーセージ トマト ピーマン 桃1個

【間食】 桃1個
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08月26日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 鶏から揚げ ピーマンから揚げ トマト ソフトクリーム コーヒー

【間食】 桃1個
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08月25日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 えのきの肉巻き ピーマン煮物

【間食】 桃
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08月24日(火)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 玉子焼き なす炒め

【間食】とうもろこし半分 アイス
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今日も朝から暑い

08月23日(月)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 コッペパン

【昼ごはん】 炊き込みご飯 おでん

【間食】
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08月21日(土)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 とろろそば プリン

【間食】 サンドイッチ
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08月20日(金)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 クッキー

【昼ごはん】 ご飯 豚肉のみそ焼き マーボー茄子

【間食】
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08月19日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】 ゆべし
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08月18日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 なす焼き ソーセージ おでん アイスクリーム

【間食】 お菓子
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08月17日(火)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 食パン1枚

【昼ごはん】 ご飯 焼き魚 なす炒め トマト

【間食】 きゅうり
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08月12日(木)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 味噌汁 イカ天ぷら レタス

【間食】
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08月11日(水)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 トマトジュース寒天

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】
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08月10日(火)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 ピーマン肉詰め ポテトのチーズ焼き

【間食】
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08月09日(月)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 焼き魚 茄子煮 モヤシ炒め

【間食】
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08月08日(日)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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08月07日(土)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 冷やし中華

【間食】
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08月06日(金)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 おにぎり コロッケ

【間食】 ハンバーガー
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08月05日(木)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 食パン1枚

【昼ごはん】ご飯 夕顔炒め チキンナゲット 梅干 ちくわ煮

【間食】
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08月04日(水)
【朝ごはん】 豆乳 ゼリー

【昼ごはん】 マーボー豆腐定食 団子

【間食】
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08月03日(火)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】コンビニ弁当

【間食】 ジュース
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08月02日(月)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 食パン1枚 ピーマンと鶏肉炒め

【間食】
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