「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2010年08月の記録ノート

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 08月30日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　鶏から揚げ　ほうれん草おひたし　トマト　梅干　ロールパン

【間食】
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 08月28日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ホタテ煮　鶏焼き　トマト

【間食】
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 08月27日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ウインナーソーセージ　トマト　ピーマン 桃１個

【間食】 桃１個
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 08月26日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　鶏から揚げ　ピーマンから揚げ　トマト　ソフトクリーム　コーヒー

【間食】 桃１個
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 08月25日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　えのきの肉巻き　ピーマン煮物

【間食】 桃
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 08月24日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　なす炒め

【間食】とうもろこし半分　アイス
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今日も朝から暑い

 08月23日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　コッペパン

【昼ごはん】 炊き込みご飯　おでん

【間食】
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 08月21日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 とろろそば　プリン

【間食】 サンドイッチ
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 08月20日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　クッキー

【昼ごはん】 ご飯　豚肉のみそ焼き　マーボー茄子

【間食】
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 08月19日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】 ゆべし
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 08月18日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　なす焼き　ソーセージ　おでん　アイスクリーム

【間食】 お菓子
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 08月17日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　食パン１枚

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　なす炒め　トマト

【間食】 きゅうり
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 08月12日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　味噌汁　イカ天ぷら　レタス

【間食】
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 08月11日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　トマトジュース寒天

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】
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 08月10日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ピーマン肉詰め　ポテトのチーズ焼き

【間食】
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 08月09日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　焼き魚　茄子煮　モヤシ炒め

【間食】
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 08月08日（日）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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 08月07日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 冷やし中華

【間食】
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 08月06日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 おにぎり　コロッケ

【間食】 ハンバーガー
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 08月05日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　食パン１枚

【昼ごはん】ご飯　夕顔炒め　チキンナゲット　梅干　ちくわ煮

【間食】
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 08月04日（水）
【朝ごはん】 豆乳　ゼリー

【昼ごはん】 マーボー豆腐定食　団子

【間食】
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 08月03日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】コンビニ弁当

【間食】 ジュース
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 08月02日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 食パン１枚　ピーマンと鶏肉炒め

【間食】
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