「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「闘病の記録」「undefined」 ～たこきゅうぴいさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る

たこきゅうぴいさんの2010年08月の記録ノート

みーつけた。

 08月31日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、シュウマイ、カツ、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

さんま50円。

 08月30日（月）
【朝ごはん】 卵サンド　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥。卵焼き。肉団子。菜の花。さつまいも。ご飯）

【間食】 サラダ　総菜パン
...
コメント(4)　 続きを読む

痛い。

 08月29日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　桃水

【昼ごはん】 冷麺

【間食】
...
コメント(4)　 続きを読む

尻枕。

 08月28日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳＆桃水

【昼ごはん】寿司　饅頭

【間食】 カップ麺ミニ
...
コメント(0)　 続きを読む

ひとり飯。

 08月27日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（うなたま、シュウマイ、菜の花、さつまいも、ご飯）＆おかゆ

【間食】 ポテトS
...
コメント(0)　 続きを読む

寝れない。

 08月26日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】自作弁当（焼き鳥、卵焼き、肉団子、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】 カップ麺ｍｉｎｉ
...
コメント(0)　 続きを読む

のんたいとる。

 08月25日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　洋梨　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（酢豚、卵焼き、しゅうまい、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】 カップ麺　ソフトクリーム
...
コメント(0)　 続きを読む

そば。

 08月24日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　洋梨　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き。肉団子。菜の花。さつまいも。ご飯）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

天ぷら。

 08月23日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　洋梨　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、肉団子、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】 プリッツ
...
コメント(0)　 続きを読む

沖縄

 08月22日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　洋梨　低脂肪乳　マドレーヌ　プリッツ

【昼ごはん】 沖縄時間で外食（ふーちばそば、タコライス、ナーベラの麻婆、そば）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

友達とあっていろいろ話して充実した日。ってタイトル長っ！

 08月21日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　洋梨　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥。卵焼き。肉団子。菜の花、サツマイモ。ご飯）

【間食】 かけそば
...
コメント(0)　 続きを読む

パイ。

 08月20日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥。卵焼き。肉団子。ハンバーグ。菜の花。さつまいも。ご飯）
　　　　　　　＆おかゆ（お腹減ってた）
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

くしゅん。

 08月19日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（生姜焼き。卵焼き。肉団子。菜の花。さつまいも。ご飯）

【間食】 かけそば
...
コメント(0)　 続きを読む

洗濯。

 08月18日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥。卵焼き。肉団子。ハンバーグ。菜の花。さつまいも。ご飯）

【間食】 カップうどん　野菜ジュース　なんとかジュース（稼働時の水分補給）
...
コメント(0)　 続きを読む

ひとり飯。

 08月17日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き。肉団子。菜の花。さつまいも。ご飯）

【間食】 パスタサラダ
...
コメント(0)　 続きを読む

夏日。

 08月16日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳　マドレーヌ少し

【昼ごはん】自作弁当（豚肉、卵焼き、肉団子、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】 ごまスティック
...
コメント(0)　 続きを読む

のんびり。

 08月15日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳　マドレーヌ少し

【昼ごはん】 菓子パン４種　サラダ少し

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

中華。

 08月14日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、煮豆、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

鰻。

 08月13日（金）
【朝ごはん】 ポテトサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳　クッキー

【昼ごはん】 外食（焼きそば、みそ汁、アイス）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

AMBITIOUS!!!!

 08月12日（木）
【朝ごはん】 卵サンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥。茄子。肉団子。ウインナー。煮豆。菜の花。さつまいも。ご飯）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

川崎大師。

 08月11日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　低脂肪乳　クッキー

【昼ごはん】 冷麺

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

茄子。

 08月10日（火）
【朝ごはん】ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、煮豆、肉団子、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

外食。

 08月09日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 日替わり弁当（in県庁食堂）

【間食】 ミックスジュース
...
コメント(0)　 続きを読む

どらやき。

 08月08日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉。卵焼き、カツ。煮豆。菜の花、さつまいも。うどん）

【間食】 じゃんぼどら焼き（100円ローソン）
...
コメント(2)　 続きを読む

オーブン焼き。

 08月07日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、肉団子、煮豆、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

パイ。

 08月06日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳　クッキー

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き。肉団子。カツ。菜の花。さつまいも、ご飯）

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

そろそろ…。

 08月05日（木）
【朝ごはん】 シフォン　ヨーグルト　低脂肪乳　バナナ

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥。卵焼き。肉団子。ソーセージ。菜の花。さつまいも。ごはん）
　　　　　　　ヨーグルト　バナナ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

シフォンいっぱい。

 08月04日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、ハンバーグ、ソーセージ、菜の花、煮豆、さつまいも、ご飯）

【間食】 シフォン
...
コメント(2)　 続きを読む

渋谷まで。

 08月03日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　珈琲牛乳

【昼ごはん】 自作弁当（牛肉。卵焼き。肉団子。かつ。菜の花。さつまいも。ご飯）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

カラーリング。

 08月02日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、ハンバーグ。菜の花、さつまいも、ご飯）パスタ

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

カレー

 08月01日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 おかゆ　ポテトスープ　アルフォート（半分）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む