「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

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lionmarueさんの2010年09月の記録ノート

今日のボーリング

 09月29日（水）
メンバがひとり欠場したので、補欠として２人分を投げた。
補欠の方がスコアが良いのはこれ如何に？？？

【今日のジョギング】
ボーリングのためお休み。
11809 歩 歩きました ...
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今日のジョギング#146

 09月28日（火）
日曜日の後遺症が・・・・
アキレス腱が痛い・・・・
[2010年9月28日(火) 21:51]

【今日のジョギング】
4.190 km 28分51秒 走りました 8.7 km/h (06'53 /km) ...
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安城５時間耐久リレーマラソン

 09月26日（日）
今日は非日常的体験をしてきた。
気分爽快だ。

【今日のジョギング】
9.280 km 59分23秒 走りました 9.4 km/h (06'23 /km)
安城５時間耐久リレーマラソン ...
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今日のジョギング#144

 09月24日（金）
明後日は５時間耐久マラソンだ。
明日は休養日にしよう。
[2010年9月24日(金) 21:56]

【今日のジョギング】
4.240 km 29分03秒 走りました 8.8 km/h (06'51 /km) ...
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今日のジョギング#143

 09月23日（木）
国勢調査の資料を配った。
理解の無い国民が存在したので、心を痛めた。
[2010年9月23日(木) 21:02]

【今日のジョギング】
3.910 km 26分14秒 走りました 8.9 km/h (06'42 /km) ...
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今日のジョギング#142

 09月22日（水）
愛車が部品交換から帰って来た
[2010年9月22日(水) 21:33]

【今日のジョギング】
4.020 km 27分25秒 走りました 8.8 km/h (06'49 /km)
北斗病院ターン ...
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今日のジョギング#141

 09月20日（月）
ちょっと息が上がってしまった・・・[2010年9月20日(月) 20:00]

【今日のジョギング】
4.050 km 27分31秒 走りました 8.8 km/h (06'47 /km)
北斗病院ターン
13888 歩 歩きました ...
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今日のジョギング#140

 09月19日（日）
しんどいけど、金沢市民マラソンで失格ラインをクリアしそうなタイムだ。
希望が出て来たぞ・・・[2010年9月19日(日) 07:50]

【今日のジョギング】
7.760 km 52分33秒 走りました 8.9 km/h (06'46 /km)
マルサン味噌ターン ...
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今日のジョギング#139

 09月18日（土）
折り返し地点で休憩時にNIKE+を中断したら、ジョギング再開時にNIKE+が復帰しない。
走った距離が２分割で記録されるため、面倒くさい。NIKEは早く対策してくれないかな・・・
[2010年9月18日(土) 07:45]

【今日のジョギング】
2.290 km 15分47秒 走りました 8.7 km/h (06'53 /km) ...
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今日のボーリング　582/3G

 09月17日（金）
尻上がりのスコア。
最初からレーンコンディションを読めればねぇ・・・
【今日のジョギング】
ボーリングのため中止
10065 歩 歩きました
今月の累計走行距離 ：58.660km ...
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今日のジョギング#138

 09月16日（木）
随分涼しくなった[2010年9月16日(木) 22:00]

【今日のジョギング】
3.950 km 26分40秒 走りました 8.9 km/h (06'45 /km)
北斗病院ターン
10131 歩 歩きました ...
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今日のボーリング　541/3G

 09月15日（水）
鳴かず飛ばずのスコアでした

【今日のジョギング】
雨天＆ボーリングのため中止
9598 歩 歩きました
今月の累計走行距離 ：54.71km ...
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今日のジョギング＃137

 09月14日（火）
昨日よりタイムは短縮しているが、苦しい気がする。
まだまだか・・・？[2010年9月14日(火) 20:49]
【今日のジョギング】
3.860 km 25分03秒 走りました 9.2 km/h (06'29 /km)
北斗病院ターン
13656 歩 歩きました ...
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今日のジョギング#136

 09月13日（月）
なんだか持久力が上がった様だ。終始ハイペースで走ることが出来た。[2010年9月13日(月) 21:52]

【今日のジョギング】
3.950 km 27分39秒 走りました 8.6 km/h (07'00 /km)
北斗病院ターン
10386 歩 歩きました ...
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今日のジョギング#135

 09月12日（日）
方、いつもの逆コースを走ってみた。
表通りは車の排気ガスが喉に辛いね・・・[2010年9月12日(日) 18:42]

【今日のジョギング】
7.220 km 50分15秒 走りました 8.6 km/h (06'57 /km)
マルサン味噌ターン ...
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今日のジョギング#134

 09月11日（土）
半年前に洗濯して動かなくなっていた歩数計が復活した。
この頑丈さは立派なものだ・・・[2010年9月11日(土) 21:33]

【今日のジョギング】
4.120 km 28分28秒 走りました 8.7 km/h (06'54 /km)
北斗病院ターン ...
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今日のジョギング#133

 09月10日（金）
今日で５日連続ジョグ・・・
立派に続いてるね　(*^_^*)
[2010年9月10日(金) 22:22]

【今日のジョギング】
4.320 km 29分31秒 走りました 8.8 km/h (06'50 /km) ...
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今日のジョギング#132

 09月09日（木）
随分涼しい・・・

【今日のジョギング】
4.420 km 30分09秒 走りました 8.8 km/h (06'49 /km)
北斗病院ターン
今月の累計走行距離 ：31.240km ...
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今日のジョギング#131

 09月08日（水）
久しぶりの雨のおかげで涼しくなっている。
この異常気象も終わってくれるか・・・

【今日のジョギング】
4.480 km 30分28秒 走りました 8.8 km/h (06'48 /km)
北斗病院ターン ...
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今日のジョギング#130

 09月07日（火）
【今日のジョギング】
4.180 km 28分28秒 走りました 8.8 km/h (06'48 /km)
北斗病院ターン
今月の累計走行距離 ：22.340km
世界一周 : 1338位⇒1336位　960.93km
米国横断： 968位⇒976位　960.93km ...
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今日のジョギング#129

 09月06日（月）
【今日のジョギング】
4.60 km 31分14秒 走りました 8.8 km/h (06'47 /km)
北斗病院ターン
今月の累計走行距離 ：18.160km
Run around the EARTH : 1338位⇒1336位　956.75km
Across America : 968位⇒974位　956.75km ...
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今日のボーリング

 09月05日（日）
恥ずかしながら私めの　　　　隣のレーンのおじさんが出した
スコアです　　　　　　　　　パーフェクトゲーム（画面右上）

６ゲームマッチという長丁場。
そこそこのスコアを残せた。成長した・・・と思いきや
順位は６３人中１９位。 ...
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今日のジョギング#128

 09月04日（土）
【今日のジョギング】
１）3.740 km 26分15秒 走りました 8.5 km/h (07'01 /km)
２）3.220 km 21分43秒 走りました 8.9 km/h (06'44 /km)
３）3.720 km 26分03秒 走りました 8.6 km/h (07'00 /km)
水源公園周辺
今月の累計走行距離 ：13.560km ...
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今日のボーリングその２

 09月03日（金）
別のリーグ戦も新シリーズに突入。
まあまあのスコアでスタート。
【今日のジョギング】
ボーリングのためお休み
今月の累計走行距離 ：2.880km
Run around the EARTH : 1338位⇒1345位　941.46km ...
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今日のジョギング#127

 09月02日（木）
【今日のジョギング】
2.880 km 18分19秒 走りました 9.4 km/h (06'21 /km)
スギ薬局ターン
今月の累計走行距離 ：2.880km
Run around the EARTH : 1338位⇒1345位　941.46km
Across America : 968位⇒974位　941.46km ...
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今日のボーリング

 09月01日（水）
前半好調、３Gめ息切れ・・・

【今日のジョギング】
ボーリングのためお休み
今月の累計走行距離 ：0.0km
Run around the EARTH : 1338位⇒1342位　941.40km ...
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