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たこきゅうぴいさんの2010年09月の記録ノート

雨。

 09月30日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳　煎餅

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、タマゴ焼き、カツ、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
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生理はないけどめでたくもないのだよ（泣）

 09月29日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（ランチョンミート、卵焼き、カツ、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】 粉焼き
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タマゴ。

 09月28日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　レーズン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（牛肉、卵焼き。カツ。菜の花。さつまいも、ご飯）

【間食】
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トイレ。

 09月27日（月）
【朝ごはん】 刺身（生臭かった）ごはん　昆布の佃煮　煎餅

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥。卵焼き。カツ。なのはな。さつまいも。おかゆ）

【間食】かけそば
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ホークス優勝おめでとう！！

 09月26日（日）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　レーズン　低脂肪乳

【昼ごはん】 カレーうどん

【間食】
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バンバンジー

 09月25日（土）
【朝ごはん】おかゆ　納豆　煎餅　麦茶

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、肉団子、菜の花、カツ、さつまいも、ご飯）

【間食】 春雨スープ　パン　パスタサラダ
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のんたいとる。

 09月24日（金）
【朝ごはん】ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、肉団子、菜の花、さつまいも、ご飯）かけそば、おにぎり

【間食】
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丼。

 09月23日（木）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 ぶたまん１個　シュウマイ２個（551のもの）

【間食】
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ぶたまん．

 09月22日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、しゅうまい、菜の花、カボチャ、ご飯）

【間食】
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まぼどん。

 09月21日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き。肉団子。カツ。菜の花、カボチャ。ご飯）

【間食】 インスタント麺
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増えてる。

 09月20日（月）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 煮こみうどん（うま〜）

【間食】 モンテールのロールケーキ
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休日。

 09月19日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　レーズン　低脂肪乳

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】
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カレー

 09月18日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 水餃子　ご飯

【間食】
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うどん。

 09月17日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 ミックスフライのランチ（外食）

【間食】
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気温差にまいる。

 09月16日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、肉団子、カツ、菜の花、カボチャ、ご飯）

【間食】 おでん（大根、白滝、ちくわ）
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買い物。

 09月15日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（生姜焼き。卵焼き。肉団子。カツ、菜の花。カボチャ。ご飯）

【間食】
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神社巡り。

 09月14日（火）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（肉団子、卵焼き、カツ、菜の花、カボチャ、ご飯）

【間食】 はなまるうどん（ぶっかけ小105円）
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むう。

 09月13日（月）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鶏、煮卵、カツ、菜の花、肉団子、カボチャ、ご飯）

【間食】
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休日。

 09月12日（日）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 角煮　ごはん

【間食】
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りんご飴。

 09月11日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、ペペロンチーノ、カボチャ、カツ、菜の花、ご飯）

【間食】
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シマチュウホームズ。

 09月10日（金）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳　カントリーマーム

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、しゅうまい、菜の花、カツ、カボチャ、ご飯）

【間食】 はなまるうどん
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麻婆丼。

 09月09日（木）
【朝ごはん】ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（生姜焼き、卵焼き、肉団子、菜の花、カボチャ、カツ、ごはん）サラダ

【間食】
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もも。

 09月08日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】自作弁当（焼き鳥、しゅうまい、卵焼き、カツ、菜の花、カボチャ、ご飯）

【間食】
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失敗、しっぱい。

 09月07日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚キムチ、卵焼き、カツ、煮豆、菜の花、かぼちゃ、ごはん）ベリーの総菜パン

【間食】
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和食。

 09月06日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、ソーセージ、菜の花、かぼちゃ、ご飯）

【間食】
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静岡。

 09月05日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 ペペロンチーノ　野菜スープ　梨

【間食】 どら焼き少し
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えびっぷり。

 09月04日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（そーせーじ、卵焼き、肉団子、菜の花、カボチャ、そーめん）

【間食】 焼きドーナツ
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駄目。

 09月03日（金）
【朝ごはん】 ポテトサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、肉団子、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】 ビーフン　豆乳
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山の上まで。

 09月02日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、カツ、煮豆、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】
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煩悩。

 09月01日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉と茄子の味噌いため、卵焼き。菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】 珈琲
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