「運動の記録」「通常日記」「病気の体験談」「闘病の記録」 ～tak--takuさんの記録ノート

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tak--takuさんの2010年10月の記録ノート

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 10月31日（日）
【今日やった運動】

アップ　１００ｍ
自由形　２００ｍ×４本
自由形　４００ｍ×４本
バタフライ　２５ｍ×２本 ...
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 10月30日（土）
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 10月29日（金）
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 10月28日（木）
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 10月27日（水）
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 10月26日（火）
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 10月25日（月）
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 10月24日（日）
【今日やった運動】
アップ　５０ｍ
バタフライ＋自由形　５０ｍ
自由形　２００ｍ×４本
自由形　４００ｍ×４本
平泳ぎ　１００ｍ×４本 ...
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 10月23日（土）
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 10月21日（木）
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 10月20日（水）
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 10月19日（火）
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 10月18日（月）
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 10月17日（日）
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 10月16日（土）
【今日やった運動】

普段のプールがお休みなので、違うプールで・・・、

アップ　５０ｍ
バタフライ　２５ｍ×１６本 ...
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 10月15日（金）
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 10月14日（木）
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 10月13日（水）
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 10月12日（火）
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 10月11日（月）
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 10月10日（日）
【今日やった運動】

アップ　　　　　　　　１００ｍ
（バタフライ＋自由形）　５０ｍ×８　
自由形　　　　　　　　１００ｍ×４
自由形　　　　　　　　２００ｍ×４ ...
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 10月09日（土）
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 10月08日（金）
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 10月07日（木）
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 10月06日（水）
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 10月05日（火）
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 10月04日（月）
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 10月03日（日）
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 10月02日（土）
【今日やった運動】
アップ　１００ｍ
バタフライ＋自由形　５０ｍ　×　８本
自由形　５０ｍ　×　８本　
平泳ぎ　５０ｍ　×　２本
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 10月01日（金）
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