「運動の記録」 ～月影ナポリさんの記録ノート

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月影ナポリさんの2010年11月の記録ノート

No STUDIO

 11月30日（火）
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No STUDIO

 11月29日（月）
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No STUDIO

 11月28日（日）
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Aero

 11月27日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】 1h

【新たな発見】
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Aero&HIPHOP

 11月26日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ヒップホップ

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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No STUDIO

 11月25日（木）
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Aero

 11月24日（水）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No STUDIO

 11月23日（火）
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Aero&Jazz

 11月22日（月）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１　ジャズダンス

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero

 11月21日（日）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
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Aero

 11月20日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aero×2

 11月19日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ファイティングエアロ１

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero

 11月18日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aero

 11月17日（水）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No STUDIO

 11月16日（火）
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Boxing&Aero&Jazz

 11月15日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ファイテイィングエアロ１　ジャズダンス

【運動した時間】3h

【新たな発見】
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No STUDIO

 11月14日（日）
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Aero

 11月13日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aerox2

 11月12日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ファイティングエアロ１

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero

 11月11日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
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Aero

 11月10日（水）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No STUDIO

 11月09日（火）
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Aero&Jazz

 11月08日（月）
【今日やった運動】ファイテイィングエアロ　ジャズダンス

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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No STUDIO

 11月07日（日）
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Aero

 11月06日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aero&HIPHOP

 11月05日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ヒップホップ

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero

 11月04日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No STUDIO

 11月03日（水）
レディースデイを利用して映画に行く。
「エクスペンダブルズ」をやっと鑑賞。

もう、最高！！ダントツ一番の映画とみたっ！
久々のスッキリ感。
こんな気持ちの良い映画はない。ｗｗ ...
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No STUDIO

 11月02日（火）
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Boxing&Aero&Jazz

 11月01日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ファイティングエアロ１　ジャズダンス

【運動した時間】3h

【新たな発見】
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