「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「妊婦の記録」 ～ゴロ　さぎこさんの記録ノート

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ゴロ　さぎこさんの2010年12月の記録ノート

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 12月31日（金）


【朝ごはん】
みかん、食パン、はちみつ　
紅茶　牛乳
いつもの感じで。
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 12月30日（木）


【朝ごはん】
A
B C　みかん2個　60
納豆1個　100
ヨーグルト　70

５３０

コーヒークリープ　
クッキー　200
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 12月29日（水）


【朝ごはん
みかん　30
レーズン食パン　280
マーガリン100
ブロッコリー卵焼き120
グレープフルーツ　50
コーヒークリープ　100
６５０

【昼ごはん】
高島屋　NINA’ｓカフェにて
サラダ
ミートソースパスタ
（ベーコンとホウレンソウのクリームしょうゆ味
ペペロンチーノも）

【夜ごはん】
サラダ菜
クリームコロッケ
ごはん
キムチ
ホタテと白菜、豚肉のクリーム煮
吐く
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 12月28日（火）

【朝ごはん】
きゅうり　30
みかん　２個　60
くりーむチーズ　60
紅茶、砂糖　50
コーヒー牛乳　３５０


【昼ごはん】
きゅうり1本
ウニとトマトソース　スパゲティ　大盛り
７００

【夜ごはん】
みかん
ごはん
いわしの甘辛あげ
サラダホウレンソウ
ブロッコリートマト、きゅうり、サラダ
鶏のから揚げ　骨付き　3本
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 12月27日（月）


【朝ごはん】
みかん
紅茶　食パン
グレープフルーツ
ハム、きゅうり、ヨーグルト　


【昼ごはん】
カップヌードル　360
グミ　150

おやつで。
ケーキ残り　300
ポップコーン少し

【夜ご飯】
チョコ
手巻き寿司
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 12月26日（日）


【朝ごはん】
Aグレープフルーツ　30
B　サラダ菜
C　食パンマーガリン
スクランブルエッグ
生ハム少し
コーヒー
ヨーグルト、バナナ少し

【昼ごはん】
トラジで。焼肉定食

アクエリアス150

コーヒークリープ砂糖


【夜ご飯】
すき焼き
ごはん
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 12月25日（土）

【朝ごはん】
A　プチトマト
B　きゅうり
C チーズ
紅茶


【昼ごはん】
こうたろうくんちで、クリスマスパーティ兼誕生日パーティ
おにぎり
ホットドッグ
から揚げ
サラダ
ケーキ（子供の手づくり！！！）


【夜ご飯】
インゲンの胡麻和え
アジフライ
カキフライ
牛肉のごぼう和え
ごはん

グラマシーのケーキ
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 12月24日（金）


【朝ごはん】
いつもの感じ
A　りんご　40
B　
C　スクランブルエッグ100
ハム100
ヨーグルト　70

【昼ごはん】
りんご　40
醤油ラーメン

クリスマスメニューつくるとき味見
白米ごはん
かぼちゃサラダ

クリスマスパーティ
A りんご　40
前菜　クラッカーサーモンいくらチーズのせ
クリスマスかぼちゃツリー
クリスマスツリーきゅうり
チーズ
チキンの丸焼き
エスカルゴ
クリス...
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 12月23日（木）

【朝ごはん】
きのうたべすぎた。朝胃もたれ…
でも、結構たべれたけど笑

A　りんご　40
B　C　みかん　60
バナナ半分
枝豆と卵焼き　120
ヨーグルト　70
食パン子の残り　100
中華スープ　30
コーヒークリープ　100
５８０

【昼ごはん】
焼きそば　400
みかん3個　100
５００

【夜ご飯】
じいじ帰ってきた。

お刺身　マグロ、ヒラメ
湯豆腐
ごはん
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 12月22日（水）

【朝ごはん】
A りんご　40
B　きゅうり　枝豆　100
C　ウィンナー　80
ヨーグルト　60
紅茶　30

３１０

食パン　２　　400

カップラーメン　360
おいなりさん1個　200

【夜ご飯】
MAR　DE　NAPORIで
コース
フォッカチャ、
前菜（サーモン、ハム、マリネ）
ベビーリーフのサラダ
マルゲリータ
ブロッコリーとエビのパスタ
リゾット
なめらかプリン
アイスコー...
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 12月21日（火）



【朝ごはん】
ヨーグルト　60
紅茶、　ドーナツ少し　40

バナナ　100
グミ　ラムレーズン　200


【昼ごはん】
A りんご　40
B　納豆　70
C　ひじき　韓国のり
　ごはん　
生卵
コーヒー牛乳　
５８０


【夜ご飯】
ごはん
チキン焼き
ぎょうざ
枝豆、プチトマトレタス
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 12月20日（月）


【朝ごはん】
いつもの感じ


【昼ごはん】
カレーうどん

【夜ごはん】
カレーライス　サラダ
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 12月19日（日）



【朝ごはん】
A　りんご　40
B　きゅうり　30
C　スクランブルエッグ　100
おかゆ、わかめ
紅茶（砂糖）
グレープフルーツ
娘の残りのパンをハム少し　100
４２０

【昼ごはん】
チャーハン
ひじきの五目煮
キムチ

かきぴー
キャラメルマキアート　グミ

【夜ごはん】
せいろで、蒸し野菜　豚肉も
煮豆
ごはん
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れぐざふぉん

 12月18日（土）

ドコモの新スマートフォン、レグザフォンに機種変更しました。
はじめてのスマートフォン！！！
操作がなれず、メールが書くのが激遅っ！！！！

でも、今までの携帯と全然ちがうっ！！！
いい！！
使いこなせれば、きっともっといいはず！！！

さっそく、家計簿アプリとか入れてみたけど、すばらしい！（なぜに家計簿・・・）


【昼ごはん】
マクドナルド
チキン＆ソルトバーがー

缶コーヒー

ガム
ファン...
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またじんましん！！

 12月17日（金）

なんとか熱は下がった。

昨日の夕方から、息子の身体にじんましん！
小麦も卵も何も食べてないけど！！

ちょっと鼻水でてはいるけど、熱はないし・・・。

でも、前回が前回だっただけに、心配になってきちゃって
夜間の救急へ。
風邪からくるじんましんだそうな。
薬塗ったらひいてきた。
よかったー。

最近、病院通いが多いなー。

夜は、パパが札幌から帰ってきた！
今週も研修があってうれしいなー。
な...
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 12月16日（木）


【朝ごはん】
りんご　40
ヨーグルト
コーヒー　クリープ


ご飯、韓国のり

３８０


【昼ごはん】
醤油ラーメン残す
４００


せんべい、ラムレーズン　コーヒー
２００


【夕飯】
ごはん、豚肉の生姜焼き
カリフラワーゆで
レンコン
ちょっと吐く
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熱が出た

 12月15日（水）

夕方から何だか寒い寒いと思っていたら、熱が出ていた。
ちょっとおなかの調子も悪いし、、、まさかノロ！？
でも、吐き気はないしたぶん疲れからだろうと思う。

生後11か月の子どもがノロで亡くなったっていうニュースをあーちゃんが見た、といっていたので
ほんとこわいわー。




【朝ごはん】
A　いちご
B　きゅうり
C　ハム、ブドウ食パン（娘の残り）100
ヨーグルト
みかんコーヒークリープ

５...
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コッシー弁当

 12月14日（火）
娘が持っている幼稚園雑誌に、NHKの「みいつけた♪」のコッシーのキャラ弁当が載っていた。

「これをつくって！！！」BY娘。

コッシーって椅子だし！！！
おにぎりのしたにキュウリに海苔巻いて足？ひえーめんどくさいー ...
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 12月13日（月）


【朝ごはん】

コンソメスープ　30
生卵　ごはん　300
おにぎり　185
鮭ごはｎ　100
みかん30

コーンスープ　70
カルピスソーダ　150
梅こぶちゃ

９００

朝気持ち悪くて頭痛かったー



【昼ごはん】
塩ラーメン
みかん


【夜ごはん】
鯖焼き
枝豆
白滝とがんもの煮物
ごはん
いかと里いもの煮物
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自転車となわとびの練習

 12月12日（日）
朝はやく、パパはまた札幌へ旅立っていきましたー。
また今週末研修で東京にくる、といううわさも？
そして、年末年始は戻ってくるし？
案外、離れてるという感覚がきません。

今日は、晴れていいお天気だったので、近所の大型公園へ、娘の自転車となわとびの練習へ。 ...
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結婚記念日

 12月11日（土）
本日は、結婚記念日。気づけば７年目突入です。
早いもんだー。結婚したときは、家族４人の生活なんて思いもよらなかった・・・。今ではすっかり普通だけど。

パパが、札幌から帰ってきてたので、今日はちょっと皆で豪華ランチ。
（豪華ディナーは子連れで無理だしね）
おいしいごはんって、本当に人を幸せにするなぁ~。 ...
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早くもパパ帰京

 12月10日（金）

６日に、札幌行っちゃったパパが、早くも研修で東京に出張できた。（笑）はやっ。
この調子じゃ、３月までとはいえ、別居生活もあっという間に終わりそうね。　　

あーちゃんちに居候して一週間。
やっぱり、ごはんが出てくるって幸せ~~~。
つくづく、主婦の役割ってでかいよねーって思う今日この頃。

【朝ごはん】
A
B　
Cみかん2個　60
生卵　しらす　100
コーヒー無糖　
３６０

【昼ごはん】
...
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 12月09日（木）


【朝ごはん】
A　りんご　40
B　きゅうり30
C　チョコ食パン　200
ヨーグルト　70
ハム　100
コーヒー無糖
４５０

【昼ごはん】
A　りんご　40
B　なす煮物
トマト、きゅうり、しいたけのサラダ　00
C　しらすごはん
生卵　キムチ　200
中華スープ　80
５００

チョコ　100
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じんましんと、保育園クリスマス会と。

 12月08日（水）
今日は、保育園のクリスマス会。
ワンピース着て、おリボン結んで、娘はニコニコしながら保育園へ♪
保育園の中は、キラキラいっぱい装飾されてたー。きれいー。
今日はいつもの給食と違って、ごちそうなんだよねーいいなー。
ゲームやプレゼントとか、いっぱい楽しみもあるしねー。
...
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父母会クリスマス会と引っ越しと。

 12月07日（火）
先週日曜は、保育園父母会主催のクリスマス会。
保育園ではいつもズボンにトレーナーと動きやすい恰好の子供たちだけど
この日ばかりは、女の子はワンピース着てきたりと、ちょっとおめかししてきたよー。

引っ越し前日だから、無理かと思っていたけど
うちが札幌転勤と知ってもう最後だからと、何度も誘ってくれて、最終的に時間の調整がついていけることになったのでよかった！ ...
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 12月04日（土）
【朝ごはん】
A りんご　40
B　サラダ菜ときゅうりのサラダ　100
あらびきウィンナーと卵　
ころっけ焼きそばパン少し
ケチャップライス少し ...
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 12月03日（金）
【朝ごはん】
のどがすごく乾いていて水いっぱい飲む
A　りんご　40
B　
C　うぃんなー80
レーズンマーガリンロール　170 ...
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 12月02日（木）

【朝ごはん】
A　りんご　80
B
C　中華おこわおにぎり　200
水
３００くらい

【昼ごはん】
A　りんご
B　キャベツ千切り山もり
和光で
レディースごはん
（一口ひれかつ、エビフラい、ごはん、豚汁）

【夕飯】
A　りんご
B　30品目サラダ
C　ローストビーフサラダ
スパゲティーポモドーロ
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ついに１２月！

 12月01日（水）
ついに１２月になった！
すっかり世の中クリスマスムードだねえ。

我が家は、札幌にいって、家をきめてきました。
この時期、そんなに家って空きが出ないし、限られた物件の中で選択しなければいけなくて、結構大変だった・・・。
...
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