「健康」「ウォーキング」「挨拶」 ～kamiya8888さんの記録ノート

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kamiya8888さんの2011年02月の記録ノート

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 02月28日（月）
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 02月27日（日）
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 02月26日（土）
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サプリメント飲み終わる

 02月25日（金）
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朝樹氷見て　　夜雨降り

 02月24日（木）
樹氷を見た
樹氷の着き方が一方向と決まっていた
その着き方は絶妙だった

自然の神秘を感じた
散歩していた、自分の帽子にも氷がついていた ...
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 02月23日（水）
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 02月22日（火）
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 02月21日（月）
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 02月20日（日）
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 02月19日（土）
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満月　雪降り

 02月18日（金）
大分調子はいい
落ち込みもなく、ただ落ちてないだけ

気分とは浮き沈みが多いもんですね
今は生活するだけで精いっぱい
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 02月17日（木）
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気温が温かく、雪が溶けてきた

 02月16日（水）
暖かくなってきた
今年も冬を越せそう

最近は気持ちの浮き沈みが激しい
いろんなことを考えてしまう
でも、毎日を決めて生きていかないといけない ...
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 02月15日（火）
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 02月14日（月）
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 02月13日（日）
道東　吹雪のため時間切り上げる
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体重と変化は時間がかかる

 02月12日（土）
体重が1Kg減った
服のせいか、トイレのせいか
よくわからない
よって、戻ることもあるので、あまり気にしないでおこう

体重の変化が身体の内部の変化によるものであれば ...
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 02月11日（金）
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 02月10日（木）
歩く時、身体が軽い、動きやすかった

軽めのウィンドブレーカー購入
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 02月09日（水）
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 02月08日（火）
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 02月07日（月）
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睡眠時間　12時間

 02月06日（日）
睡眠　10時間
昼寝　2時間

合計　12時間
活動時間12時間予定
...
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 02月05日（土）
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標準　13～21　　やや肥満21～25

 02月04日（金）
体重計購入　測定開始日

ギムネマシルベスタ　サプリ飲み始め、お菓子があまり美味しく感じない
おかげで食べたい欲求がすっかりわかない
お茶が美味しく感じる、緑茶、ほうじ茶
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 02月03日（木）
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 02月02日（水）
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 02月01日（火）
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