kamiya8888さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月04日 no title

  
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04月03日 no title

  
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04月02日 風強し

  
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04月01日 体重計設定修正

  
身長修正
162から163
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03月31日 no title

  
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03月30日 no title

  
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03月29日 no title

  
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03月28日 no title

  
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03月27日 ウォーキング開始

  
そろそろウォーキング再開します
外も暖かくなり、雪も解けた
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03月26日 no title

  
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03月25日 no title

  
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03月24日 no title

  
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03月23日 no title

  
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03月22日 頭痛

  
頭痛　13時から1時間位
　　　21時から23時位

右頭
後頭部
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03月21日 no title

  
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03月20日 ミルクヘルスダイエット開始

  
朝、夕、一日2回食事前に
ホットミルク200cc
砂糖小さじ2

教えてもらい始めた ...
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03月19日 no title

  
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03月18日 no title

  
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03月17日 no title

  
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03月16日 no title

  
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03月15日 no title

  
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03月14日 ウォーキング中止

  
健康の害はないがウォーキングを中止することにした
歩けるうちにあるきたいが災害を目にすると歩きになれなかった
もう少しそっとしていたい
なにができるか
模索中
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03月13日 no title

  
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03月11日 no title

  
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03月10日 no title

  
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03月09日 no title

  
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03月08日 no title

  
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03月07日 no title

  
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03月06日 no title

  
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03月05日 no title

  
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