「運動の記録」「子育ての記録」「ダイエット成功談」「通常日記」 ~プク丸さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>プク丸さんのトップページ>記録ノートを見る

プク丸さんの2011年03月の記録ノート

ズンバ

03月31日(木)
【今日やった運動】
ズンバ / ジム
【運動した時間】
ズンバ 1時間(52.9KG) / ジム30分
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

no title

03月30日(水)
コメント(0)  続きを読む

ズンバ

03月29日(火)
【今日やった運動】
ズンバ
【運動した時間】
ズンバ1時間 52.8kg
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

no title

03月28日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

03月27日(日)
コメント(0)  続きを読む

ズンバ・ズンバパーティー2H

03月26日(土)
【今日やった運動】
ズンバ
【運動した時間】
ズンバ1時間 53.2㎏/ ズンバパーティー2時間
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

no title

03月25日(金)
コメント(0)  続きを読む

ズンバ・ジム

03月24日(木)
【今日やった運動】
ズンバ・ジム
【運動した時間】
ズンバ1時間53.6㎏ / ジム1時間54.2㎏
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

no title

03月23日(水)
コメント(0)  続きを読む

散歩 ズンバ

03月22日(火)
【今日やった運動】
散歩 ・ ズンバ
【運動した時間】
散歩 30分 / ズンバ 60分
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

no title

03月21日(月)
コメント(0)  続きを読む

ビーチでシュノーケリング

03月20日(日)
【今日のできごと】
ビーチでシュノーケリング
【今日の感想】
コメント(0)  続きを読む

ズンバ

03月19日(土)
【今日やった運動】
ズンバ
【運動した時間】
ズンバ 60分
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

ズンバ

03月18日(金)
【今日やった運動】
ズンバ
【運動した時間】
ズンバ*60分
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

ズンバ

03月17日(木)
【今日やった運動】
ズンバ 散歩
【運動した時間】
ズンバ 60分 / 散歩30分
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

no title

03月16日(水)
コメント(0)  続きを読む

ズンバ・ジム

03月15日(火)
【今日やった運動】
ズンバ ・ ジム
【運動した時間】
ズンバ 60分 ・ ジム1時間
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

フラダンス

03月14日(月)
【今日やった運動】
散歩 ・ フラダンス
【運動した時間】
散歩*40分 フラダンス*1時間半
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

バースデーパーティー

03月13日(日)
今日はウォーターパークでbirthday party!!

昼はBBQで夜は韓国料理で、本当に食べすぎ!!!
コメント(0)  続きを読む

運動休み(病み上がりのため)

03月12日(土)
コメント(0)  続きを読む

熱三日目

03月11日(金)
熱のため、運動休み

病院で薬をもらう
コメント(0)  続きを読む

熱二日目

03月10日(木)
運動休み
コメント(0)  続きを読む

03月09日(水)
熱のため、運動をお休み
コメント(0)  続きを読む

zumba

03月08日(火)
【今日やった運動】
zumba
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

zumba

03月05日(土)
【今日やった運動】
zumba
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

zumba 

03月03日(木)
【今日やった運動】
zumba
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

休息

03月02日(水)
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
...
コメント(0)  続きを読む

zumba X2(zumba total 10回)

03月01日(火)
【今日やった運動】
散歩/zumba2回
【運動した時間】
散歩30分 / zumba1時間*2回
【新たな発見】
zumba2回はさすがにキツイ!! ...
コメント(0)  続きを読む