「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～ヘイポーさんの記録ノート

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ヘイポーさんの2011年04月の記録ノート

ヘイポーの1日

 04月30日（土）
[お伊勢さん]

【今日の出来事】
本日は6時30分起床〜！お伊勢さんへむけて朝活！！家族は…ガッツリ夢の中zzz〜

お伊勢ラン〜♪ ...
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へイポーの1日

 04月29日（金）
[へイポーの旅〜♪]

[豐受大神宮外宮 御正殿]

【今日の出来事】
本日は早朝!?深夜!?〜2時起床〜！お伊勢さんへむけて朝活！！ ...
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ヘイポーの1日

 04月28日（木）
【今日の出来事】
本日はいつも通り〜6起床〜！昨日の朝ヨガ〜張り切り過ぎたかっ!?

カラダのダルさがぱない！！

変わらず晴天〜風が気持ちイイ〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 04月27日（水）
【今日の出来事】
本日は5:30前にパッと目覚める〜ココゾとばかりに朝活♪朝からきっちりヨガりました〜♪

変わらず晴天〜風強ッ＆花粉がドイヒ〜！

昼ラン〜軽装+サングラスで15km〜！！走る前〜腹ペコでお腹が鳴っていたがッ ...
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ヘイポーの1日

 04月26日（火）
[アサアサイEX 始めました!!]ワイフが買ってきたので便乗～♪

【大阪マラソン】･･･落選いたしました↓(爆)

【今日の出来事】
本日は晴天〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 04月25日（月）
【今日の出来事】
本日は晴天〜！アレっ天気雨!?

昼ラン〜着込んで10km〜！！風が気持ちイイ～が強過ぎんだろッ！！

相変わらず汗だくッ〜！音～ノリノリ〜だったが〜途中〜右アキレス腱やや痛む〜！ ...
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ヘイポーの1日

 04月24日（日）
【今日の出来事】
本日は晴天〜♪しかしっ〜ガッツリ寝坊っ！？寝過ぎ〜！？

昼ラン〜とりま10Km〜気持ち良く走れました〜♪
調子にノリ〜坂道WS150m〜上り下り各10本〜！
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ヘイポーの1日

 04月23日（土）
【今日の出来事】
本日はずーっと雨〜止んだり降ったり〜！！

晴れたら〜葉山のおばさんのところに畑仕事＆ランする予定でしたが～
雨降りのため中止〜イエデマタリ〜♪
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ヘイポーの1日

 04月22日（金）
【今日の出来事】
本日は曇り〜！！

昼前〜仕事が思ったよりかかり〜スタート遅れ〜

昼ラン〜着込んでとりま10行きたかったがッ〜7km！！ ...
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ヘイポーの1日

 04月21日（木）
[尾上部屋前なう。]

【今日の出来事】
本日はドンヨリ小雨!?〜曇り〜昼前には晴天〜♪

昼前〜銀行が来ると言うので走れねぇなぁ〜と思って様子を見てたら〜来ない♪ ...
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ヘイポーの1日

 04月20日（水）
[漢方〜♪]食べる前に～飲むッ！！

【今日の出来事】
本日は朝から晴天〜空気はヒンヤリ〜！

昼ラン〜レース仕様+UAロングスリーブ+WB下を着込んで〜 ...
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ヘイポーの1日

 04月19日（火）
【今日の出来事】
本日は雨→曇り〜昼前には晴天〜暑い！夜→雨ッ！！

筋肉痛ほぼ無くなり〜KUANのおかげか～！？

昼ラン〜着込んで10km〜途中で右足アキレス腱と踵辺りがやや痛みっ7kmに！！ ...
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ヘイポーの1日

 04月18日（月）
【今日の出来事】
本日は曇り〜昨日の本気!?鬼ゴッコの影響か!?

太ももケツキンバッキバキの～筋肉痛〜！！
ランして和らいだと思いきや～まだ痛む～
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ヘイポーの1日

 04月17日（日）
[葉見酒〜]桜の木に登る～子ども達♪

【今日の出来事】
今日も晴天っ～心地良い〜♪

本日は長男保育園仲間と多摩川にて葉見酒～♪ ...
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ヘイポーの1日

 04月16日（土）
【今日の出来事】
今日も晴天っ〜ツアイ〜♪

ドキっと緊急地震速報〜グラっと余震が続く〜

花見納め昼ラン〜軽装で〜15km〜メチ汗だく〜ランナーが多ッ！！ ...
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ヘイポーの1日

 04月15日（金）
[カチャタ〜♪]SONYウォークメン～どピンク♪

[スカイツリーウォーター♪]￥400ナリ～！！
【今日の出来事】
本日は小学校では1年生を迎える会があります。
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ヘイポーの1日

 04月14日（木）
[昼の桜坂]＆[昨夜の桜坂〜♪]

[あんパンマン誕生日ケーキ♪]

【今日の出来事】
今日も雲一つない晴天っ！！多摩川の風を受け桜吹雪が舞う〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 04月13日（水）
東京タワー【GABARO NIPPON】ってライトアップ～♪
～増上寺横の桜並木より～激写メ～

【今日の出来事】
昨日〜10代の脳死移植が行われるというニュースをラジオにて聞きました!!
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ヘイポーの1日

 04月12日（火）
【今日の出来事】
本日もメチ晴天っ！！キリッと風が冷たい〜

今日は朝からくしゃみが止まらんッ！！走るときは若干～鼻たれるだけ～

昨夜の春嵐にも耐え多摩川の桜は引き続き満開〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 04月11日（月）
4.9花見ランにて～東北福島のお酒、宮城の野菜食べました～♪

【今日の出来事】
本日もメチ晴天っ！！〜暑い〜多摩川の桜は満開〜昼休みのOLや花見客で賑わってます〜♪
うっすら〜富士山にいろいろ祈り(￣人￣)〜合掌〜
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ヘイポーの1日

 04月10日（日）
ターザン公園の満開の桜～そして青空～♪
【今日の出来事】
本日はメチ晴天っ！！〜暖かい〜多摩川の桜は満開〜♪花見客で超〜混み！

花見ラン参加の皆さま〜筋肉痛など大丈夫でしょうか？
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花見ランやります!!

 04月09日（土）
写メ～[神田明神なう。][スカイツリー根っこなう。]


おはようございます。

あいにくの天候ですが、みんなで集まり～走り出しましょう!! ...
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ヘイポーの1日

 04月08日（金）
【今日の出来事】
本日は潅仏会～花曇り〜！！風メチ強っ〜〜多摩川の桜は7分咲き〜♪

朝〜長男と一緒に家を出る！待ち合わせ地点へ〜見送り仕事へ〜

昼ラン〜着込んで10Km〜！汗だく〜太ももに張りがあり！ ...
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ヘイポーの1日

 04月07日（木）
【今日の出来事】
本日も晴天〜！！暖かい〜〜桜はまだまだ三分咲き〜！！池上小の桜は満開♪

長男〜友達と集団登校っ！！両手に重いかばんを持ちランドセル背負って自分で持つ！！
と男らしく家を出る〜感動の(涙)
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ヘイポーの1日

 04月06日（水）
【今日の出来事】
本日も晴天〜！！ポカポカ暖かい〜桜は三分咲き〜！！

絶好の入学式日和〜♪ピカピカの一年生♪凛々しい息子の姿に感動し(涙)

同級生の息子娘が同じクラスにっこれまた感動！ ...
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ヘイポーの1日

 04月05日（火）
【今日の出来事】
本日も晴天〜！！暖かい〜が風はヒンヤリ〜桜はまだまだ一分咲き〜！！

昼ラン〜着込んで10Km〜！汗だく〜調子イイっ♪

夕方〜家にて省エネ〜。明日は長男入学式〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 04月04日（月）
【今日の出来事】
本日は晴天〜！！暖かい〜桜はまだ一分咲き〜

府中〜大國魂神社くらやみ祭も自粛っ〜！

昼ラン〜着込んで10Km〜！汗だく〜調子イイっ♪ ...
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ヘイポーの1日

 04月03日（日）
【今日の出来事】
本日は曇り〜！！肌寒い〜
午前中〜ダラダラ過ごす〜♪

昼〜美味しいマグロの刺身で一杯♪
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ヘイポーの1日

 04月02日（土）
【今日の出来事】
本日は晴れ〜！！午前中〜ダラダラ過ごす〜♪

昼ラン〜軽装で10Km走りました。汗だく〜
土手の桜は一分咲き〜♪
花見客がメチ多いっ！ ...
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ヘイポーの1日

 04月01日（金）
[体力の限界っ！！]

体力の限界！！走るのやめますm(__)m
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