～華の３０代！さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>華の３０代！さんのトップページ>記録ノートを見る

華の３０代！さんの2011年05月の記録ノート

5/31 61.50kg 35.10%

 05月31日（火）
<br />08:00 61.30vg34.10%<br />24:00 61.50vg35.10%</p>

<p>●間食21:00<br />カロリーメイト<br />お茶</p>

<p>●朝なし</p>
...
コメント(1)　 続きを読む

5/30 61.50kg 33.10%

 05月30日（月）
8:00 61.30vg34.10%
1:00 61.50vg33.10%

●間食2:00
カロリーメイト
お茶 ...
コメント(1)　 続きを読む

5/29 61.50kg 33.10%

 05月29日（日）
●朝 なし

●昼 15:30
ミニトマト
カリフラワー
ご飯200g ...
コメント(1)　 続きを読む

5/28 61.80kg 33.70%

 05月28日（土）
●朝　なし

●昼 13：30
食パン　ｘ２
イチゴジャム
ミニトマト ...
コメント(1)　 続きを読む

5/27　61.40ｋｇ　34.40％

 05月27日（金）
●朝　なし

●昼？15：30
食パン　ｘ２
イチゴジャム
ミニトマト ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月26日（木）
自転車通勤達成３日目！
帰りに、朝市に寄ってみた。
高いのも・・・あったような？
コメント(0)　 続きを読む

5/25 61.40kg 33.10%

 05月25日（水）
自転車通勤したぁ♪
コメント(0)　 続きを読む

5/24 60.90kg 33.10%

 05月24日（火）
自転車通勤ＯＫ！

8:00 60.90kg 33.10%
21:30 61.90kg 33.40%

●朝　3：00 ...
コメント(0)　 続きを読む

5/23 61.70vg 32.40%

 05月23日（月）
肉体改善・生活改善がんばるぞ～☆

●朝なし

●昼？17：30
コーンフレーク ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月22日（日）
●朝食
なし

●昼食 13:30
らーめん　500vcal
...
コメント(0)　 続きを読む

ＢＢＱ最高！

 05月21日（土）
●朝食なし
あんぱん400vcal
缶コーヒー100vcal

●昼食 12:00
ＢＢＱ ...
コメント(0)　 続きを読む

ひさびさのデート？

 05月20日（金）
●昼食？ 15:00
水
パン249ｘ3＝747vcal
いちごジャム40ｘ3＝120vcal

●夕食 18:00 ...
コメント(0)　 続きを読む

よく食べた・・・

 05月19日（木）
水
ウィダーインゼリー37vcal

●昼食 12:00
あんぱん 400vcal
お茶 0vcal ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月18日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月17日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月16日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月15日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月13日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月12日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月09日（月）
コメント(0)　 続きを読む