～dkrtさんの記録ノート

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dkrtさんの2011年10月の記録ノート

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 10月31日（月）
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 10月30日（日）
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 10月29日（土）
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 10月28日（金）
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 10月27日（木）
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 10月26日（水）


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 10月25日（火）
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 10月24日（月）
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0.8

 10月22日（土）
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1.1

 10月20日（木）
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-0.7

 10月14日（金）
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0.2

 10月13日（木）
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0.3

 10月12日（水）
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-0.7

 10月11日（火）
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0.7

 10月10日（月）
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+0.3

 10月09日（日）
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-0.4

 10月08日（土）
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-0.3kg

 10月07日（金）
自転車30分
半身浴一時間
ふ
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-0.6kg

 10月06日（木）
半身浴一時間
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+0.3kg

 10月05日（水）
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-0.8kg

 10月04日（火）
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 10月03日（月）
体重増加中、
１日100ｸﾞﾗﾑ減でのんびりがんばりまし
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