「食事の記録」「通常日記」「記録」「undefined」「睡眠の記録」 ～ｋｕさんの記録ノート

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ｋｕさんの2011年10月の記録ノート

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 10月31日（月）
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 10月30日（日）
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 10月29日（土）
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 10月28日（金）
今日の夕飯は昨日、買ってきたもの。

やっぱり筋肉痛がひどくて。。。。
立ったり座ったりがかなりつらい。
仕事にも影響でしてるし。。。。
...
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 10月27日（木）
高尾山登山。
早くに出た慣れない駅の為。。。
電車乗り遅れた。
次の電車で言ったら南口と北口間違えてて。。。
バスも乗り遅れ。
1時間待ち。 ...
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 10月26日（水）
今日は仕事が終わってから八王子まで。
宿について21時。
満員電車。。。。京王線、すごすぎ。

地元の駅で駅ナカロッテリアで軽く腹ごしらえ。
宿に着いてから宿の中にある居酒屋へ。 ...
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 10月25日（火）
9時過ぎの間食に冷凍ドリア。。。
明日が怖い。

夜、お鍋でヘルシーなまでは良かったが。
腹もち的には。。。。
失敗したな。
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 10月24日（月）
う～～ん、昨日の食べたものがしっかり今朝の体重に反映されている。
今日は軽めだから、増えてることはないと思うけど。。。
こうやってふえていくんだろうな。。。。。。。。。。。。。。。。
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 10月23日（日）
やってしまった。。。。
ガストの390円チーズハンバーグセット。。。。。

お得に弱いんだもの仕方ない！！！
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 10月22日（土）
ビックマック今だけ200円に釣られて。。。
ついつい。

お昼しっかり食べたので夜はお腹がすかなかった。
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 10月21日（金）
スーパーの総菜のイカフライ。
朝少し入れて、お昼のお弁当にも入れて。
夜は。。。。。
作るの面倒になっちゃったんだもん。。。。
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 10月20日（木）
今日はお休みだったので買い物がてら和食の食べ放題のお店へ。
で、ついでに夕飯のおかずもそこで。。。。

帰りに、お好み焼き。
もちろん一人では食べない。
母と二人と犬1匹で。
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 10月19日（水）
牛乳、間違ってしまった。。。
後から修正できないので。

今日の夜は冷しゃぶ。
そしてつけ誰は山芋。
山芋食べながら食べるのが好き。。。 ...
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 10月18日（火）
お弁当の写真。。。。とったはずなんだけど，撮れてなかった。

夜は何かわからない組み合わせになってしまった★
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 10月17日（月）
仕事中に水分取りながらが週間。
1本が2，3日で飲みきる形。
なるべくお茶にしようとは思うのだが。。。
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 10月16日（日）
今日は。。。。
朝はつけ麺。。
お昼はベーコン焼いて、朝つけ麺作るときに一緒に茹でた卵とキャベツ。
夜は。。。。
ナンは半分、後はわんこ。
キーマカレーも半分。 ...
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 10月15日（土）
今日は特記することなし...かな。

着替えているとき鏡を見て愕然とした。
お腹が。。。。
出てるのは自覚していた。
しかし、下の方からなだらかに山になってる。 ...
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 10月14日（金）
普通に朝うどん、
お昼はピザパン、
刺身。。。。

あれ？？
それはおいておいて。。。。。。。 ...
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 10月13日（木）
今日はけんでランチ。
写真は。。。メインをとるの忘れた。
しまったぁ。。。。。

メインのハンバーグはトマトだったので、ご飯よりのパスタに絡めて食べたらおいしかったので、ご飯は残した。
ご飯も最初から自分でとれた方がいいのに。 ...
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 10月12日（水）
お昼は冷凍ドリアをチンしただけ。。。。
入れ物もそのままに。

そして夜は鍋。
豚肉とつみれの入った鍋セットを買ってきて。
最後はもちろん雑炊！
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 10月11日（火）
今日の夜のお夜食はアイス！
レディボーデンのは、スーパーのわけあり品で販売してたもの。
なかなか買えないもんねぇ。

そして間食は増えていく。。。。
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 10月10日（月）
ここ最近、やってしまってる。

おやつと間食。
しかも、カップ麺やピザなどカロリー高め。

なぜ？？ ...
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 10月09日（日）
今日はお月見。
そのための筑前煮。

カップ麺はダメだなぁ。。。。。。
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 10月08日（土）
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 10月07日（金）
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 10月06日（木）
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 10月05日（水）
お昼が軽かったので、夜がお腹がすいてしまった。
なのでお蕎麦。
　
夜これだけ食べると朝が。。。
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 10月04日（火）
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 10月03日（月）
横着シリーズ。
今回は冷凍食品。
しかも、チンちしてお弁当箱に入れて。。。
すらしてない。

だんだんずぼら化していく。 ...
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 10月02日（日）
夜のハンバーグは照り焼きにして自家製タルタルを掛けた。人参と茄子のソテーを添えて。
そしたら、白魚の刺身があるって。。。。。
いや、だったら生で食べようってことで追加。

朝の坦々麺は、クックパッドを見ながら作ってみた。
こういうのも手作りできるっていいね！
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 10月01日（土）
今日は早朝勤務。
朝はゆっくり食べてる時間がなかったので、トースト。
仕事は早く終わったので遅いカフェランチ。
そして、買い物。。。。
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