no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ウインナー（1人前） 128 kcal
チーズ入り卵焼き（1人前） 145 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
王将 鶏の唐揚げ（1人前） 64.1 kcal
混ぜご飯（0.3人前） 85.2 kcal
カレー（0.5人前） 60.6 kcal
明太子パスタ（0.2人前） 132 kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
ひじきの煮物（0.1人前） 4.7 kcal
茶漬（0.6人前） 115 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
森永乳業 杏仁豆腐（1人前） 197 kcal
16時
フライ（1人前） 111 kcal
20時
チーズ入り卵焼き（1人前） 149 kcal
かつおのたたき（1人前） 43.9 kcal
マグロの刺身（1人前） 12.5 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  2424 kcal
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