「メンタルの記録」 ～うみのおとこさんの記録ノート

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うみのおとこさんの2011年11月の記録ノート

歯医者

 11月30日（水）
本日行ってきましたが、大変でした
いきなり、ウリャと２本抜かれ
血が止まらないので、居のこりさせられました
食後の薬なんですが、今痛くてご飯どころじゃありません
しかもなんかスゲーまぬけ
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膝その後・・・

 11月29日（火）
膝痛治らないです
自然治癒力はどうした！
ということで温泉に行きました
自分で治しちゃいましょうと思って、サウナにこもって
人がいないのをいいことにすっぽんぽんで腰の下に手を入れて
横たわって、腰を上下させてました ...
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行ってきました

 11月28日（月）
昨日は、徳島に誘われて行ってきました
行先は、大塚国際美術館です
ご存じの方も多いかと思いますが、ワタシは知りませんでした
とにかくデカくて一日では周りきれませんでした
陶板に転写してあるそうで、写真も触ってもいいよってのも新しいですね
帰ったらくしゃみと鼻水がでてきて、ひょっとして徳島アレルギーかと思われましたが治ったので違うみたいです ...
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イルミ・・・

 11月26日（土）
先日からイルミネーションの似合わなそうなおじさんたちが
店の向かいにイルミネーションを取り付けてましたが
今日気がついたら点灯してました、きれいです

そんなこんなで明日は徳島の大塚国際美術館に行ってきます
日帰りなんでしんどいかなー
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膝・・・

 11月25日（金）
謎の膝痛に悩まされています
治すべく、ローラー台で自転車こいでみました
といってもただ漕ぐんじゃなくて、ひき足だけで漕げば楽になりそう
次々と膝痛に対しての対処法を思いつきます
結果は秘密です・・・
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no title

 11月24日（木）
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思わぬ出費

 11月23日（水）
昨日は朝から少し膝が痛かったです
スポーツクラブにも行きませんでしたので風呂入りに温泉に行こうと思いました
「せっかく温泉行くなら、汗をかいてから」なんてせこいこと考えてしまい
夜に走ってみました。
４５分くらい走ったら、膝が痛くて走れなくなりました
仕方がないのでタクシーを呼んで帰りました ...
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no title

 11月22日（火）
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寒いです

 11月21日（月）
髪が中途半端に伸びてきて、周りからウニのようだと言われるようになったので
髪を切りましたが、そうとう寒いです。
髪の毛のもう一つの役割を知りました。
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シーズン

 11月19日（土）
イルミネーションのシーズンですねー
店の向かいもイルミネーションで飾られるようです
朝から取り付けをされてました
夜が楽しみです
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no title

 11月18日（金）
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no title

 11月17日（木）
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no title

 11月16日（水）
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落ち込む二人

 11月15日（火）
友達が岡山でちっちゃなマラソン大会にでて来たそうです。
結構コスプレのような人も出られてたみたいです。
友人はあろうことか、缶ビールに負けたらしいです。落ち込んでいました。

そしてワタシはカメラを落として壊してしまいました。
レンズの修理が１０万以上かかるみたいです、落ち込みました。 ...
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no title

 11月14日（月）
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実験１

 11月13日（日）
トレッドミルで走りました。
なんだかとてもきつくて調子悪いなーとか思いつつ走ってたんです
８ｋｍを過ぎたあたりで傾斜がつけてあるのに気がつきました
心ない人が使った後だったようです。
ふくらはぎに筋肉痛がでそうな予感がしたので
左右違った筋肉をストレッチしました、どちらの方がより有効なのかの実験でした ...
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ずーーっと

 11月12日（土）
グラフとか食事の記録とかつけてなかったんですが
今日からまたつけてみます。
多少重くなってましたが、しょうがないですねー
最近トレッドミルで少し走ってたんですが、やっぱり重くなってました

そういえば、先日日記に書いた３０ｃｍのストライドでちょこまか走る人が ...
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早起き

 11月08日（火）
今朝はとても早起きをしました。
ただそれだけのことですが・・・
光の中で朝練する女の子たちがいました（男もいましたがスルーしました）
早起きは三文の得？
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帰ってきました

 11月07日（月）
本日朝一番のバスで帰ってきました
遅くなりましたが、4日は三輪車さんと池袋で飲みました
仕事でお疲れなんでしょうが、いやな顔一つされずにお付き合いいただきました
しかも、飲み代まで持っていただきました。
ありがとうございました。感謝・感謝です！
それと、電話でお話しさせていただいたみなさま、留守電に雑音だけ残してしまったお宅・・・・ ...
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おっと

 11月03日（木）
あと３時間したら、東京行きに乗ります
どうも、東京って、線香くさい用事でばかり行くようです
明日、夕方からは三輪車さんに遊んでもらおうと思ってますが
落ち込み中とのことなので果たして
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