「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る

団塊修ちゃんさんの2011年12月の記録ノート

これが職務質問？

 12月31日（土）
今朝は快晴。
ウォーキング中、祖師谷公園で真っ暗な中から大男がヌッとでてきた。
ギョッとして身構えました・・・
「ウォーキング中に申し訳ありません。成城警察ですが、よろしかったらお時間をいただけませんか。」
世田谷一家４人殺人事件の聞き込みでした。
１２年前の今頃もこの時間にウォークしたか、 ...
コメント(14)　 続きを読む

仕事納め

 12月30日（金）
ということで部屋で軽く乾杯

曜日の関係で今回の冬休みは３１～４の４日。一番短い・・・
コメント(0)　 続きを読む

電車ガラガラ

 12月29日（木）
世間一般は昨日で仕事納めだったのね。

夜は休肝日
コメント(0)　 続きを読む

良いことあったから

 12月28日（水）
夕べの女性二人は強い。夜中まで呑んでたら
やっぱり体重増えました。

課題の一つがクリアできたので、ということで家呑み。
　↑　朝は休肝日宣言してたじゃない、と言われましたが・・・
コメント(0)　 続きを読む

昔の仲間と

 12月27日（火）
伊勢エビのせいで体重増えました。

４年前に終了したＰＴ仲間と。
来年年女の２人（３廻り目と４廻り目）とおっさん２人でした。
コメント(0)　 続きを読む

３ヶ月毎の検査日

 12月26日（月）
鶏のせい・・・体重増えました。

夜は、頂き物の伊勢エビで一杯。美味しかった。
コメント(0)　 続きを読む

呑まないつもり

 12月25日（日）

今朝は晴れ。

今夜は我が家恒例のローストチキンの会。
明日検査だから別な日にしてほしいと主張したが、
娘達の都合が付かないと言うことで予定通り今日に。
一応、呑まないつもりだけど・・・




先週の評価反省
体重：週間平均　６３．０キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１４キロ、２回。
休肝：　金土の休日２連続
体脂肪率：週間平均　２０．５％（前週２１．３％）
平均体重の６３...
コメント(7)　 続きを読む

大掃除はパス

 12月24日（土）
今朝は晴れ。寒さに負けてウォークはショートカット。

今朝の体重と脂肪系は昨日のスーパー銭湯の強制減量の影響。

年内はもう行けないので、図書館へ。
お昼ご飯は、同居人が久しぶりに食べたいというので「稲荷」のつけ麺。 ...
コメント(12)　 続きを読む

できるかな？

 12月23日（金）
今朝は快晴。北風が冷たい。
土曜日に捻った足首は内出血したけど歩行には影響なし（２日ほど少し痛かったけど）。
ご心配いただき、ありがとうございました。

体重、アップを覚悟していたけどダウン。ウォーク効果？
...
コメント(4)　 続きを読む

ご接待＠大宮

 12月22日（木）
接待する方です。
コメント(0)　 続きを読む

部の忘年会

 12月21日（水）
コメント(0)　 続きを読む

打合せが長引いて

 12月20日（火）
終わってから呑む・・・
コメント(0)　 続きを読む

支社長会議

 12月19日（月）
今年最後の会議だったので、終了後に忘年会
コメント(0)　 続きを読む

軽い捻挫かな？

 12月18日（日）
昨日、階段の最終段を踏み外して足首を捻った・・・
　　　　↑　携帯メールしながら降りていた（汗）
今朝定時に起きたら少し痛い。速歩は無理と判断してまた布団へUターン。

夕べの晩ご飯は新鮮な鮟鱇をゲットしたのでアンコウ鍋で一杯。
体重、てきめんにアップしますね。しかも歩いていないし。 ...
コメント(8)　 続きを読む

落語会へ

 12月17日（土）
今朝は快晴。寒い！まだ暗いので北斗七星が綺麗。

体重低下はウォーキング効果？まさかね・・・

午後から同居人のお供で同居人が昔参加していたサークル主催の落語会へ。
なので恒例のスーパー銭湯には行けません（泣） ...
コメント(4)　 続きを読む

おなかがすいて

 12月16日（金）
休肝日の予定だったのに、夕方から立て続けに打合せ・・・
帰宅まで待てずに晩ご飯代わりに軽く・・・
コメント(0)　 続きを読む

サッカー観戦＠横浜スタジアム

 12月15日（木）
試合はワンサイドだし、寒いし・・・呑んでも酔わない
行きたくなかったけど仕事がらみだから・・・
コメント(2)　 続きを読む

休肝日２

 12月14日（水）
久々の連続休肝日
コメント(0)　 続きを読む

休肝日

 12月13日（火）
帰宅が遅くなったけど、我慢
コメント(0)　 続きを読む

沖縄効果は解消

 12月12日（月）
体重、オリオンビール、泡盛の影響は解消
コメント(0)　 続きを読む

沖縄が重い

 12月11日（日）
今朝は晴れ。寒いですね。

６２年馬齢を重ねているけど、沖縄は初めての訪問。後、鳥取と島根も行ったことがない。
昨日は現地の営業所の人に案内してもらって見学。
しかし、基地ばかりですね。
知っているのと見てみるのとではエライ違い・・・ ...
コメント(10)　 続きを読む

沖縄はどんより曇り空

 12月10日（土）
オリオンビールと泡盛
コメント(0)　 続きを読む

沖縄出張

 12月09日（金）
昼過ぎまで会議３つ、あわただしく昼から出発
コメント(0)　 続きを読む

休肝日

 12月08日（木）
久しぶりに
コメント(2)　 続きを読む

旧友と久しぶりに

 12月07日（水）
呑む。
コメント(0)　 続きを読む

女子会

 12月06日（火）
軽く呑みながら女性社員（５人）と懇談
コメント(0)　 続きを読む

日帰りで長野へ

 12月05日（月）
会議後の呑み会、日本酒・ワイン・・・
何とか寝過ごさずに２４時前に帰宅。
コメント(0)　 続きを読む

久々のデート

 12月04日（日）
今朝は快晴。北風が強く吹いていたが、６時過ぎた頃から弱まってきた。

体重激減は、昨日のスーパー銭湯で強制減量をやりすぎたせい。

１１月の休肝日は、わずか３回だけ・・・
１２月も呑み会が目白押し・・・月末には検査があるのに。 ...
コメント(4)　 続きを読む

クヨクヨしても仕方ないから

 12月03日（土）
今朝は雨・・・あきらめて寝床でうつらうつら、７時に起床。

悪天候なので今日は予定立てずにノンビリ過ごしましょう。

しかし、昨日の幹部からの叱声はこたえた。
他にも自信のない課題があるし・・・ ...
コメント(8)　 続きを読む

社内プレゼン失敗

 12月02日（金）
仕事多忙再開－４
昨日は課題の一つをクリアしたが・・・
もともと筋悪の課題の社内プレゼン、酷評に終わった。
建て直しで来週も忙しくなる。
これ以外にも課題多く抱えているのに、新しい重たい課題が新たに降ってきた（泣く）
コメント(2)　 続きを読む

課題の一つはクリア

 12月01日（木）
仕事多忙再開－３
コメント(0)　 続きを読む