「お医者」「たばこ」「呑み」「浄化槽」「床屋」 ～ぱぱ02さんの記録ノート

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ぱぱ02さんの2012年04月の記録ノート

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 04月30日（月）
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 04月29日（日）
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 04月28日（土）
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 04月27日（金）
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 04月26日（木）
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 04月25日（水）
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 04月24日（火）
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浄化槽汲み出しのお勧め

 04月23日（月）
汲み出しのお勧めがあったが、まだ3年なので、断る。
1回目 実施したはず　日時/支払額不明
2回目　2009.2.7　31,550円
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 04月22日（日）
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 04月21日（土）
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 04月20日（金）
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定期健康診査

 04月19日（木）
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 04月18日（水）
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通院

 04月17日（火）
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 04月16日（月）
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 04月15日（日）
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切り餅2枚は250kcal

 04月14日（土）
54ｇ/枚・・・127kcal

[摂取カロリー]
男性の場合は一日に1,500kcal以上が必要といわれています。
一日の最低必要カロリーは、体格や性別、年齢、仕事の内容によって違います。
下記の表は1日の運動量が少ない方の場合です。 ...
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 04月13日（金）
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 04月12日（木）
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 04月11日（水）
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 04月10日（火）
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 04月09日（月）
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新宿御苑

 04月08日（日）
花見、58ヘクタール。北大は180ヘクタール
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 04月07日（土）
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 04月06日（金）
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 04月05日（木）
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 04月04日（水）
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 04月03日（火）
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 04月02日（月）
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 04月01日（日）
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