ロザンヌさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ロザンヌさんの2012年05月の記録ノート

ダンス教室気になる。。	05月31日（木）
加圧ダンスのおかげでダンスが好きになって今ではダンス教室が気になって・・・どうしよう？？とにかく１回ダンス教室に見学にいってみようかと？！ネットで調べると意外とダンス教室の数が多くてどれにするか悩んでて？？加圧ダンスの友達も誘ってみようかな？？
コメント(0)　続きを読む

汗、汗、汗(;;^ ^;;)	05月30日（水）
最近夏みたいに暑くなってきて加圧ダンスでかく汗がすごいっ！！全身汗、汗、汗って感じだけど汗が出れば出るほど後がスッキリ気持ち良くてただのペットボトルの水がおいしい！！ただご飯も美味しいから食べ過ぎには注意しないと！
コメント(0)　続きを読む

嬉しいな！

05月29日（火）

友達から感謝してもらった！
ミドリムシのちからサプリをすすめた友達が効果があったってかなり
よろんで連絡あってすすめたわたしも嬉しくって・・・よかった。。
友達は目覚めが悪かったのが良くなって、お肌の調子もかなり良くなった
みたいでめちゃめちゃ喜んでました。
あと便秘は前よりはいいみたいでまだ飲み続けないとわからないって？ ...

コメント(0)　

やったーーー！！	05月25日（金）
昨日の１００グラムは消費、プラス１００グラム消費で目標達成！！最近自分の身体がわかってきた感じが？！
コメント(0)　続きを読む

食べ過ぎたのに！	05月24日（木）
昨日は友達と久しぶりの女子会的な食事会にいってきました。次の日は加圧ダンスの日だし、たまにはいいだろうって食べて、お酒も飲んで今朝の体重は覚悟してたのに・・・１００グラムしか増えてなかったのにびっくり！！！身体の代謝が良くなったあかし！代謝のすごさを実感。。 ...
コメント(0)　続きを読む

ワン！ツー！！スリー！！！フォー！！！！	05月23日（水）
良い意味で加圧ダンスの先生のかけ声が耳についちゃって！おうちで１人でダンスするときも気付いたら「ワン、ツー、スリー、フォー」って無意識でいってて（笑）最近の元気が出る言葉！ ...
コメント(0)　続きを読む

５２キロ台に！！

05月22日（火）

目標５０キロまであと２．８キロ！！
最近感じるのは体重よりも体型で、確実に体型が変化してきました！
特にウエストから下半身のラインがきれいになってきたのはやっぱり
加圧ダンスのおかげを実感します！！
二の腕もスッキリしてきたし、周りからもやせたってすごくたくさんの
人に言われるようになったしうれしくて！！ ...

コメント(0)　

今日はタオル２枚！	05月17日（木）
今日は夏みたいに暑い！今日の加圧ダンスは汗がすごそうだからタオル２枚持っていきます（；＾＾；）お水もペットボトル１本で足りるかな？？
コメント(0)　続きを読む

５３キロ台突入！

05月15日（火）

今日も雨だけど、５３キロ台の体重計をみてテンション上がっちゃいました！！
ダイエットがこんなに楽しいなんて（＾０＾）/
まったくつらくないし逆に楽しいくらいで、わたしのまわりでダイエットしてる
人は意外と辛いって言ってるけど、そんなダイエット続けていけるのかな？？

でも・・・とにかく今はわたしに集中してがんばろう。。

コメント(0)　

今日は久しぶりの雨；；；	05月14日（月）
雨の日はなんとなく憂鬱になっちゃうな～今日は特に予定ないし～海外旅行のパンフでも見てテンション上げよう！！あとダンス♪
コメント(0)　続きを読む

ダンス楽しいな！！

05月12日（土）

加圧ダンスはじめる前はダンスなんておどれるのか心配だったのに、
今では本気でダンスにはまりそうで！
目標体重に達成できたら今度は維持のためにダンス教室に行ってみ
ようかな？
加圧ダンスのダンスは先生も言ってたけどかなり簡単なステップだけ
だからわたしもできただけかもしれないし・・・今度先生に相談して ...

コメント(0)　

54キロ台突入！！うれしい～（嬉）

05月11日（金）

とうとう54キロ台に突入しましたっ！
周りからも最近やせったってよく言ってもらえるようになってうれしいな～
ミドリムシのちからサプリは飲むだけだし、加圧ダンスはきつより楽しいし、
これがダイエット成功した人がよく言う自分に合ってた的な感覚かな？
あらためて目標目指して楽しくダイエット！！

コメント(0)　

うれしいな～！

05月09日（水）

やったー昨日は友達にほめられたーーー（嬉）
友達は残念ながらＧＷでふとっちゃったみたいで落ち込んでたみたいだったけど、
わたしがはげみになるって！ホント嬉しい！！
１人でダイエットってちょっときついけど友達と一緒にってすごくいい。。
友達もまたやるき出たみたいだいしよかったなっ！
ミドリムシのちからサプリも頼んだみたい！！ ...

コメント(0)　