～庄司メアリさんの記録ノート

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庄司メアリさんの2012年07月の記録ノート

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 07月30日（月）
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 07月29日（日）
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 07月27日（金）
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 07月26日（木）
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 07月25日（水）
モロヘイヤ、大葉、バナナ、イチゴ、グレープフルーツ
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 07月24日（火）
モロヘイヤ、大葉、みかん、プリンスメロン、バナナ
メロンを入れると青臭い味になる。スムージー飲んでしばらくあとにコーヒー、が効く気がする。
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 07月23日（月）
モロヘイヤ、大葉、バナナ、グレープフルーツ、みかん
また体重増えてました。
一日遅れて影響してる気がする。
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 07月22日（日）
グリーンレタス、バナナ、もも、蜜柑
きのうは早朝畑仕事して、ついふつうに朝ごはん食べちゃった。そしたら久しぶりにコーヒー飲みたくなった。
昼か夜スムージーと思ったのに、結局普通に食べた。昼は教室でカップヌードルご飯。夜は遅くなったのでお弁当買ってきて、讃岐うどんとうなぎめしという炭水化物の組み合わせ。でも、体重増えなかった。働いたからか、夜間食しなかったからか。
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 07月20日（金）
モロヘイヤ、パセリ、バナナ、もも、ぶどう
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 07月19日（木）
小松菜、パセリ、バナナ、マーブルメロン
野菜はできるだけ変えたほうがいいらしいので、見切り品の小松菜とパセリを買って投入。頂き物のメロンも入れた。メロンはよりジュースらしくなる。
でも、ぜんぜんスムーズではなかった。
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 07月18日（水）
モロヘイヤ、バナナ、もも、ぶどう
今までの中ではのみやすかった。
ちょっと減りましたね。運動がよかったのか?
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 07月17日（火）
モロヘイヤ、バナナ、もも、レモン汁
ねえさんと一緒に腹筋やることになった。ねえさんは順調にへってるらしいが、私はそうでもない。
どこかに変化があらわれたのか?体脂肪も計ってみようかな。そういえば、コーヒー飲まなくなった。
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 07月16日（月）
モロヘイヤ、バナナ、いちご
結局普通のやつに戻った。これなら、まあ、慣れたというか、飲める。
体重また増えたけど、私もねえさんみたいに腹筋したほうがいいかな。
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 07月15日（日）
モロヘイヤ、大葉、トマト、塩
塩だめかな?　　でも塩があればごっとごとのトマトジュースと思って飲める。へんに微妙に甘いくだものだけよりいいかも。
やたら眠いのはなぜ?これも好転反応?
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 07月14日（土）
モロヘイヤ、バナナ、大葉、イチゴ
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 07月13日（金）
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 07月12日（木）
モロヘイヤ、バナナ、大葉、パイナップル
増えたね。増えるんだね。がっかりだね。
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 07月11日（水）
モロヘイヤ、バナナ、パイン,大葉、いちご
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 07月10日（火）
モロヘイヤ、バナナ、大葉、いちご、グレープフルーツ
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 07月09日（月）
モロヘイヤ、大葉、バナナ、イチゴ、グレープフルーツ
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 07月07日（土）
モロヘイヤ、バナナ、いちご
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 07月06日（金）
モロヘイヤ、バナナ、グレープフルーツ、いちご
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 07月05日（木）
モロヘイヤ、バナナ、グレープフルーツ、いちご
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 07月04日（水）
モロヘイヤ　、グレープフルーツ、バナナ、冷凍イチゴ
イチゴは少し砂糖をかけて凍らせたものなので反則かもと思いながら。いっぱいあるしもったいないじゃん。
好転反応(気体)なくなりました。
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 07月03日（火）
モロヘイヤ、大葉、トマト、生姜
何というか、今までで一番ジュースじゃなかった。あ、ジュースは果汁か。だからスムージーとか言うんだ。
好転反応(気体)大分大分おさまった気がする。
いろいろ見ると、ずいぶん勝手な飲み方をしてる人もいるんだなあ。気楽にいこう。
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 07月02日（月）
サラダほうれんそう、グレープフルーツ、トマト　　　
トマト三つ。水はなし
好転反応??
なんか体重増えてるんだけど、ものすごく。
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 07月01日（日）
サラダほうれんそう、バナナ、グレープフルーツ
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